Рецепты каши

Каша – такое блюдо, которое с успехом можно приготовить на завтрак, на обед и на ужин. С утра – «быстрая» каша из овсяных хлопьев. На обед – гречневая или рисовая каша в качестве гарнира. Ну и в завершении дня – вкусная молочная пшенная каша с тыквой. Различные каши сопровождают человека всю его жизнь. Огромен выбор каш, которые можно приготовить из разных злаков и круп, семян бобовых или кукурузы. Встречаются они в меню разных народов. Хотя и готовятся они по-разному, всякая каша вкусна и очень полезна. Витамины и разные минералы, присутствующие в гречке, рисе, горохе, пшенице, пшене поставляют нашим организмам ту энергию, что необходима в течение дня. Каши рассыпчатые, жидкие, вязкие. Каши на воде или молоке. Быстрые в приготовлении, они всегда выручат и накормят и маленьких, и взрослых.