Диетический ужин
Ужин должен быть полноценным и сбалансированным, чтобы насытить организм всем необходимым, поэтому пропускать его ни в коем случае нельзя, даже если следишь за своей фигурой. Специально для таких людей придумали немало вкусных диетических блюд, которые обеспечат организм энергией и не отложатся в виде лишних килограммов. Мясо – основной ингредиент любого ужина, а в таких случаях отдают предпочтение куриной грудке или индейке (они богаты белком, при этом содержание жира в них минимальное). Читай дальше…
Сортировать
Азу из филе индейки в сметанном соусе
Блюдо готовится с индейкой или с курицей. Кушанье вкусное, полезное, малокалорийное.
Быстрые ленивые вареники из творога с манкой
Простое творожное блюдо, манка «свяжет» творог вместо муки. Можно подавать как десерт и как отдельное блюдо на завтрак.
Легкая творожная запеканка из мультиварки
Простое блюдо становится менее трудозатратным, если оно приготовлено в мультиварке. А в этом рецепте для мультиварки нужно всего лишь перемешать проду
Сочные куриные котлетки с луком и сыром
Котлеты можно отнести к разряду экономной кухни, ведь мясной фарш значительно разбавляется другими ингредиентами, объем массы увеличивается, а вкус бл
Овощной салат «Баклажаны по-корейски»
Корейские салаты всегда являются незаменимой закуской и оригинальным дополнением к праздничному столу. Хозяйки часто готовят их, чтобы насладиться вку
Форель с лимонным соком в пароварке
Нежная рыба не требует долгой термообработки и лишних приправ, для заправки потребуется всего лишь свежий лимонный сок.
Легкий салат из свежих овощей и курицы
Блюдо сытное и, в то же время, легкое, его можно приготовить на ужин.
Легкая творожная запеканка «Как в детстве»
Творожная запеканка в детском саду была ужасом для многих. С тех пор прошло немало времени, классическую запеканку можно разнообразить различными доба
Простая ванильная запеканка
Вкус творожной запеканки нам знаком с детства. Особенно вкусна она в детском саду и дети, несомненно, ее любят и с аппетитом едят. Такую вкуснятину мо
Филе лосося под сырной корочкой
Лосось – нежная рыба, вкусная сама по себе, без всяких добавок. Сырная корочка добавит пикантности и позволить сохранить все соки внутри основного про
Салат «Отпад» из сельди
Оригинальный салат будет настоящим украшением праздничного стола. Это самый настоящий праздник вкуса, соус придает салату специфический привкус, свежи
Классическое рагу из овощей
Самый главный ингредиент в этом блюде – белокочанная капуста. Большинство исследователей сходятся во мнении, что её предками были дикорастущие, сходны
Нежная рыба под соусом бешамель
Рыба – самый ценный продукт, с огромным количеством витаминов и необходимых минералов для здоровья человека. Очень важно кушать не только вкусную, но
Из него готовят паровые котлеты или тефтели, которые тушат на воде или же можно запечь мясо в духовке. Для диетического ужина можно использовать рыбу лососевых пород. Лосось (горбушу) тушат или готовят на пару вместе с не крахмальными овощами. На диетический ужин можно приготовить легкую творожную запеканку, салаты из свежих овощей, заправленные оливковым маслом. Для диетического ужина можно использовать и нежирную говядину, но готовят ее с острыми приправами и пряностями, чтобы мясные волокна лучше переварились.