Овощные салаты

В поисках малокалорийных, но полезных для организма блюд поклонники различных диет часто не уделяют должного внимания овощным салатам, которые своим многообразием могли бы стать излюбленной пищей не только тех, кто хочет похудеть, но и тех, кто является поклонником здоровой пищи. Салаты из овощей имеют несколько ощутимых преимуществ перед своими более сложными «собратьями». Во-первых, их очень легко готовить. Во-вторых, их очень легко кушать в любое время суток. В-третьих, овощные салаты не только разнообразят, но и украсят любой стол. В-четвертых, такие салаты очень полезны для организма. В этом разделе нашего сайта мы собрали множество рецептов салатов, главными ингредиентами которых являются овощи, начиная от самых простых, не требующих много времени на нарезку, до более сложных, которыми любая хозяйка сможет не только накормить своих родных и гостей, но и приятно удивить их.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:

Классический салат «Цезарь» на скорую руку

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
522
2
36
Ингредиенты
  • зелень
  • капуста пекинская китайская
  • куриное филе
  • лимон
  • майонез
  • помидоры черри
  • сухари
  • сыр твердый
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта

Простой салат из моркови с сыром

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
397
2
32
Ингредиенты
  • майонез
  • морковь
  • соль
  • сыр твердый
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта

Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
342
2
28
  • куриное филе
    1 шт.
  • фасоль красная в собственном соку
    300 г
  • кукуруза консервированная
    300 г
  • помидоры
    200 г
  • капуста пекинская
    100 г
  • йогурт натуральный
    50 г
  • чеснок
    2 зубчика
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Слоеный салат «Восторг» с грибами и курицей

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
331
0
33
Ингредиенты
  • грибы
  • куриное филе
  • лук репчатый
  • морковь по-корейски
  • огурцы
Перейти на страницу рецепта

Салат «София» с ветчиной и копченым сыром

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
251
0
20
Ингредиенты
  • ветчина
  • зелень
  • майонез
  • огурцы
  • перец сладкий болгарский
  • сыр копченый
Перейти на страницу рецепта

Классическая сельдь под шубой по-домашнему

  • 45 мин.
  • 6 порций
  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
239
0
13
  • филе сельди
    300 г
  • картофель
    300 г
  • морковь
    300 г
  • свекла
    300 г
  • майонез
    200 г
  • лук репчатый
    150 г
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Салат из пекинской капусты, курицы, кукурузы и перца

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
234
0
13
  • капуста пекинская
    1 кочан
  • огурцы
    2 шт.
  • куриная грудка
    1 шт.
  • перец сладкий болгарский
    1 шт.
  • кукуруза консервированная
    1 банка
  • сметана 15%
    по вкусу
  • зелень
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Салат «Коррида» с крабовыми палочками и кукурузой

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
228
1
15
  • кукуруза консервированная
    1 банка
  • крабовые палочки
    1 упаковка
  • сыр твердый
    200 г
  • помидоры
    3-4 шт.
  • чеснок
    2 зубчика
  • сухарики
  • майонез
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Салат «Аппетит» с сыром

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
214
0
10
Ингредиенты
  • курица копченая
  • майонез
  • перец черный молотый
  • помидоры черри
  • соль
  • сыр адыгейский
  • сыр сулугуни
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта

Простой салатик с омлетом

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
209
0
12
Ингредиенты
  • зелень
  • колбаса полукопченая
  • кукуруза консервированная
  • майонез
  • огурцы
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Слоеный салат с жареными грибами, курицей и сыром

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
204
0
14
Ингредиенты
  • грибы
  • куриное филе
  • лук зеленый
  • лук репчатый
  • майонез
  • масло растительное
  • сыр твердый
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Овощи с говядиной по-корейски

  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
184
1
20
  • говядина
    400 г
  • огурцы свежие
    2 шт.
  • перец болгарский красный
    1 шт.
  • лук репчатый
    1 головка
  • чеснок
    2 зубчика
  • перец острый красный
    1 ч.л.

для соуса:

  • масло растительное
    3-4 ст.л.
  • соус соевый
    2 ст.л.
  • уксус 6%
    2 ст.л.
  • кориандр молотый
    1 ч.л.
  • соль
    1 ч.л.
  • сахар
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Салат из овощей с курицей и сухариками

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
181
0
18
  • курица вареная
    150 г
  • кукуруза консервированная
    1 банка
  • помидоры
    2 шт.
  • огурцы
    1 шт.
  • перец сладкий болгарский
    1 шт.
  • лук зеленый
    по вкусу
  • сухарики
    по вкусу
  • чеснок
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • масло оливковое
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Салат с куриной грудкой, пекинской капустой и грибами

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
178
0
11
  • куриная грудка
    500 г
  • шампиньоны
    500 г
  • капуста пекинская
    500 г
  • огурцы
    3-4 шт.
  • майонез
    по вкусу
  • чеснок
    по вкусу
  • масло растительное
  • листья салата
  • хлеб
Перейти на страницу рецепта

Салат «Русская красавица» со сметаной

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
176
0
7
Ингредиенты
  • ветчина
  • зелень
  • куриная грудка
  • огурцы маринованные
  • помидоры
  • сметана
  • соль
  • сыр твердый
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Классический салат «Цезарь» с курицей и сыром пармезан

  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
174
0
4
Ингредиенты
  • батон
  • горчица
  • куриное филе
  • лимонный сок
  • листья салата
  • масло оливковое
  • перец черный молотый
  • помидоры
  • соль
  • сыр пармезан
  • чеснок
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Салат с помидорами, фасолью и тунцом

  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
164
0
12
  • фасоль консервированная
    250 г
  • помидоры
    4 шт.
  • огурцы
    2 шт.
  • лимон
    ½ шт.
  • тунец в собственном соку
    1 банка
  • лук красный
    1 головка
  • масло оливковое
    1-2 ст.л.
  • соль
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • итальянские травы
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Салат с куриным филе, орехами и ананасом

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
161
2
7
Ингредиенты
  • ананас консервированный
  • грецкие орехи
  • кукуруза консервированная
  • куриное филе
  • майонез
  • сыр твердый
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
Каталог