Овощные салаты

В поисках малокалорийных, но полезных для организма блюд поклонники различных диет часто не уделяют должного внимания овощным салатам, которые своим многообразием могли бы стать излюбленной пищей не только тех, кто хочет похудеть, но и тех, кто является поклонником здоровой пищи. Салаты из овощей имеют несколько ощутимых преимуществ перед своими более сложными «собратьями». Во-первых, их очень легко готовить. Во-вторых, их очень легко кушать в любое время суток. В-третьих, овощные салаты не только разнообразят, но и украсят любой стол. В-четвертых, такие салаты очень полезны для организма. В этом разделе нашего сайта мы собрали множество рецептов салатов, главными ингредиентами которых являются овощи, начиная от самых простых, не требующих много времени на нарезку, до более сложных, которыми любая хозяйка сможет не только накормить своих родных и гостей, но и приятно удивить их.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:

Новогодний слоеный салат с кальмарами, картофелем и оливками

  • 40 мин.
  • 5 порций
  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
3
2
0
  • кальмары
    150 г
  • картофель в мундире
    150 г
  • майонез
    120 г
  • оливки зеленые
    100 г
  • сыр
    100 г
  • помидоры черри
    5 шт.
  • яйца куриные
    3 шт.
  • укроп
    3 веточки
Перейти на страницу рецепта

Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
301
2
26
  • куриное филе
    1 шт.
  • фасоль красная в собственном соку
    300 г
  • кукуруза консервированная
    300 г
  • помидоры
    200 г
  • капуста пекинская
    100 г
  • йогурт натуральный
    50 г
  • чеснок
    2 зубчика
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Простой салат из моркови с сыром

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
362
2
29
Ингредиенты
  • майонез
  • морковь
  • соль
  • сыр твердый
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта

Салат с куриным филе, орехами и ананасом

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
148
2
7
Ингредиенты
  • ананас консервированный
  • грецкие орехи
  • кукуруза консервированная
  • куриное филе
  • майонез
  • сыр твердый
Перейти на страницу рецепта

Салат «Для любимого мужа» с ветчиной

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
16
2
1
Ингредиенты
  • ветчина
  • зелень
  • колбаса
  • кукуруза консервированная
  • майонез
  • перец черный молотый
  • помидоры
  • соль
  • фасоль красная консервированная
  • хлеб белый
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта

Салат «Хе» из судака с морковью и луком

  • 20 мин.
  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
2
1
1
  • филе судака
    300-400 г
  • лук репчатый
    3 шт.
  • морковь
    2 шт.
  • огурцы
    1 шт.
  • масло растительное
    100 мл
  • уксус 9%
    4 ст.л.
  • чеснок
    4 зубчика
  • соль
    1 ч.л.
  • сахар
    1 ч.л.
  • кориандр молотый
    1 ч.л.
  • перец черный молотый
  • перец красный молотый
Перейти на страницу рецепта

Новогодний «Цезарь» с куриным филе

  • 1 час
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
6
1
0
  • куриное филе
    400 г
  • помидоры
    200 г
  • сыр
    100 г
  • яйца вареные
    5-6 шт.
  • масло оливковое
    2 ст.л.
  • чеснок
    2 зубчика
  • горчица
    2 ч.л.
  • специи

для заправки:

  • яйца
    2 шт.
  • лимонный сок
    3 ст.л.
  • горчица
  • масло оливковое
Перейти на страницу рецепта

Слоеный салат «Подсолнух» с курицей и кукурузой

  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
7
1
0
  • куриное филе
    450 г
  • кукуруза консервированная
    230 г
  • яйца
    3 шт.
  • огурцы
    1 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • лук репчатый
    1 шт.
  • маслины
  • майонез
  • масло растительное

для украшения:

  • маслины
  • чипсы
Перейти на страницу рецепта

Салат «Новогодняя свинка» с рыбными консервами

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
1
1
0
  • консервы рыбные в масле
    1 банка
  • коржи вафельные
    1 упаковка
  • майонез
    500 г
  • сыр
    200 г
  • яйца
    6 шт.
  • огурцы маринованные
    2 шт.
  • морковь
    2 шт.
  • сыр плавленый
    2 шт.
  • чеснок
    3 зубчика
  • сметана
    4 ст.л.
  • маслины
Перейти на страницу рецепта

Слоеный салат с печенью и сыром

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
18
1
0
  • печень
    300 г
  • сыр адыгейский
    200 г
  • яйца
    3 шт.
  • огурцы
    2 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • рис вареный
    1 стакан
  • майонез
  • зелень
Перейти на страницу рецепта

Диетический салат из помидоров с тунцом

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
89
1
9
  • тунец в собственном соку
    1 банка
  • кукуруза консервированная
    1 банка
  • помидоры
    3 шт.
  • лук сладкий
    1 головка
  • сметана 10%
    3 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Слоеный салат-торт «Семужный»

  • 13 ингредиентов
Ингредиенты
32
1
1
  • семга слабосоленая
    250-300 г
  • креветки
    200-300 г
  • сыр твердый
    50-80 г
  • яичный белок
    3 шт.
  • авокадо
    1 шт.
  • огурцы
    1 шт.
  • перец болгарский красный
    ½ шт.
  • перец болгарский желтый
    ½ шт.
  • сыр сливочный
    2-3 ст.л.
  • капуста пекинская
  • кедровые орехи
  • майонез
  • икра
Перейти на страницу рецепта

Овощи с говядиной по-корейски

  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
167
1
16
  • говядина
    400 г
  • огурцы свежие
    2 шт.
  • перец болгарский красный
    1 шт.
  • лук репчатый
    1 головка
  • чеснок
    2 зубчика
  • перец острый красный
    1 ч.л.

для соуса:

  • масло растительное
    3-4 ст.л.
  • соус соевый
    2 ст.л.
  • уксус 6%
    2 ст.л.
  • кориандр молотый
    1 ч.л.
  • соль
    1 ч.л.
  • сахар
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Салат «Коррида» с крабовыми палочками и кукурузой

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
209
1
15
  • кукуруза консервированная
    1 банка
  • крабовые палочки
    1 упаковка
  • сыр твердый
    200 г
  • помидоры
    3-4 шт.
  • чеснок
    2 зубчика
  • сухарики
  • майонез
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Салат «Ананас» с копченым окороком

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
33
1
0
Ингредиенты
  • грецкие орехи
  • картофель
  • куриные окорочка копченые
  • лук зеленый
  • лук репчатый
  • майонез
  • огурцы маринованные
  • перец черный молотый
  • соль
  • сыр твердый
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Слоеный салат «Мимоза» с рыбой и рисом

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
57
1
2
Ингредиенты
  • лук зеленый
  • майонез
  • морковь
  • перец черный молотый
  • рис
  • рыбные консервы
  • соль
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Салат с морковью, курицей и сыром

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
92
1
6
Ингредиенты
  • куриная грудка
  • лук зеленый
  • майонез
  • морковь по-корейски
  • огурцы маринованные
  • соль
  • сыр твердый
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Салат «Арбуз» с курицей и помидорами

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
44
1
2
Ингредиенты
  • куриное филе
  • майонез
  • маслины без косточек
  • огурцы
  • помидоры
  • сыр твердый
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог