Салаты без мяса

• кальмары
  150 г
• картофель в мундире
  150 г
• майонез
  120 г
• оливки зеленые
  100 г
• сыр
  100 г
• помидоры черри
  5 шт.
• яйца куриные
  3 шт.
• укроп
  3 веточки

• майонез
• морковь
• соль
• сыр твердый
• чеснок

• филе судака
  300-400 г
• лук репчатый
  3 шт.
• морковь
  2 шт.
• огурцы
  1 шт.
• масло растительное
  100 мл
• уксус 9%
  4 ст.л.
• чеснок
  4 зубчика
• соль
  1 ч.л.
• сахар
  1 ч.л.
• кориандр молотый
  1 ч.л.
• перец черный молотый
• перец красный молотый

• тунец в собственном соку
  1 банка
• кукуруза консервированная
  1 банка
• помидоры
  3 шт.
• лук сладкий
  1 головка
• сметана 10%
  3 ст.л.

• семга слабосоленая
  250-300 г
• креветки
  200-300 г
• сыр твердый
  50-80 г
• яичный белок
  3 шт.
• авокадо
  1 шт.
• огурцы
  1 шт.
• перец болгарский красный
  ½ шт.
• перец болгарский желтый
  ½ шт.
• сыр сливочный
  2-3 ст.л.
• капуста пекинская
• кедровые орехи
• майонез
• икра

• кукуруза консервированная
  1 банка
• крабовые палочки
  1 упаковка
• сыр твердый
  200 г
• помидоры
  3-4 шт.
• чеснок
  2 зубчика
• сухарики
• майонез
• соль

• лук зеленый
• майонез
• морковь
• перец черный молотый
• рис
• рыбные консервы
• соль
• яйца

• капуста пекинская
• кукуруза консервированная
• лимонный сок
• масло растительное
• огурцы
• помидоры
• соль
• сыр плавленый
• тунец в масле

• крабовые палочки
• крекеры соленые
• лук зеленый
• майонез
• сыр твердый
• яйца

• сельдь
  1-2 шт.
• свекла
  2 шт.
• картофель
  3 шт.
• морковь
  1-2 шт.
• яйца
  2-3 шт.
• майонез
  150-200 г

• редис
  7 шт.
• помидоры
  2 шт.
• морковь
  1 шт.
• лук репчатый
  ½ шт.
• чеснок
  1 зубчик
• лук зеленый
  по вкусу
• базилик свежий
  по вкусу
• масло оливковое
  1.5 ст.л.
• соль
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу

• руккола
  100 г
• фасоль консервированная
  100 г
• тунец консервированный
  100 г
• помидоры
  2 шт.
• маслины
  ⅓ банка
• масло оливковое
  3 ст.л.
• лимонный сок
  2 ст.л.
• прованские травы
  ½ ч.л.
• сыр фета
  40 г
• перец душистый
  ⅓ ч.л.

• мангольд
  50 г
• сливы
  3 шт.
• брынза
  70 г
• кедровые орехи
  30 г
• масло оливковое
  2 ст.л.
• мед
  ½ ч.л.
• лимонный сок
  1 ст.л.

• шпинат
  250 г
• клубника
  350 г
• лук зеленый
  50 г
• миндаль
  50 г
• сыр фета
  30 г
• соль
  по вкусу
• салатная заправка
  4 ст.л.

• руккола
  70 г
• помидоры
  300 г
• рыбные консервы
  1 банка
• яйца перепелиные
  11 шт.
• лимон
  ½ шт.
• масло оливковое
  2 ст.л.
• уксус бальзамический
  1 ст.л.
• чеснок сушеный
  1 щепотка
• соль
  1 щепотка
• перец черный молотый
  1 щепотка

Основные ингредиенты:

• яйца куриные
  5 шт.
• зеленый горошек консервированный
  300 г
• сыр твердый
  150 г
• майонез
  2 ст.л.
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу

Для маринада:

• вода
  150 мл
• сахар
  2 ст.л.
• уксус 9%
  2 ст.л.

• фасоль белая консервированная
  400 г
• помидоры
  3 шт.
• крабовые палочки
  200 г
• яйца куриные
  3 шт.
• чеснок
  1 зубчик
• лук зеленый
  по вкусу
• укроп
  по вкусу
• майонез
  1 ст.л.
• соль
  по вкусу

• яйца куриные
  4 шт.
• редис
  300 г
• огурцы
  100 г
• майонез
  3 ст.л.
• лук зеленый
  20 г
• петрушка
  20 г
• черемша
  50 г
• соль
  по вкусу