Салат с рукколой и помидорами

Рецепты салатов с рукколой и помидорами относят к средиземноморской кухне и их популярность растет с каждым днем, особенно среди сторонников диетического питания. Эта закуска получается легкой, низкокалорийной, очень полезной и аппетитной, а ее пикантный вкус оценят многие гурманы. К же тому процесс приготовления блюда чрезвычайно прост и не требует больших затрат, а продукты, указанные в рецепте можно найти в любом супермаркете. Основные ингредиенты для этого салата – руккола, помидоры и оливковое масло, их сочетание и создает эту пикантность. При желании можно добавить сюда морепродукты, куриную грудку (копченую или отварную), сыр, авокадо, оливки, слабосоленую семгу или орехи – это позволит сделать закуску более питательной, а вкус – ярче и насыщенней. Поэкспериментировать можно и с заправкой – вместо лимонного сока использовать бальзамический уксус. Подают салат с рукколой и помидорами порционно, сбрызнув соусом перед подачей.
Читать дальше
Сортировать
Подбор рецептов

Салат с рыбными консервами, рукколой и перепелиными яйцами

  • 20 мин
  • 3 порции
  • простой
Для этого салата используется консервированная рыба, выбор рыбы только ваш, какая больше нравиться, ту и берите. Лично мне нравиться горбуша
10
0
0 (0)

Легкий салат с рукколой, помидорами черри и козьим сыром

  • простой
Блюдо с успехом может заменить легкий ужин или послужить гарниром к курице или другому мясу. Неожиданная заправка из соевого соуса, чеснока и мёда при
18
0
5.0 (4)

Салат с креветками, черри и сыром моцарелла

  • 30 мин
  • 2 порции
  • простой
Красивая закуска для праздничного стола.
1
0
0 (0)

Салат с рукколой, сыром и кедровыми орехами

  • простой
Салат руккола еще называют посевным гусеничником. Растение выращивалось на территории Средиземноморья еще во времена существования Римской империи. Ос
19
0
5.0 (2)

Салат с рукколой, тунцом и фасолью

  • 20 мин
  • 3 порции
  • простой
Использование консервированных продуктов значительно сокращает время приготовления блюд.
5
0
0 (0)

Салат из креветок, помидор черри с медовым соусом

  • 30 мин
  • 3 порции
  • простой
Простой салат с идеальным сочетанием продуктов.
5
0
0 (0)

Салат «Капрезе» с моцареллой, рукколой и базиликом

  • 15 мин
  • 2 порции
  • простой
Просто, без затей, по-итальянски. Всемирно известная закуска, легкая и полезная.
2
0
5.0 (1)

Прованский салат «Нисуаз» с курицей

  • несложный
Блюдо прованской кухни. Традиционный рецепт включает анчоусы, маслины, чеснок и помидоры. Существует легенда, что в создании салата принял участие все
36
0
5.0 (2)

Теплый овощной салат с говяжьей вырезкой

  • несложный
Красный, желтый, зеленый – яркие цвета продуктов создадут хорошее настроение. Блюдо «высокой кухни», поданное на красивой тарелке, способно сделать ро
18
0
5.0 (2)

Салат с ветчиной прошутто и голубым сыром

  • несложный
Прошутто в переводе означает «окорок», итальянская ветчина, приготовленная из окорока и натертая солью. Пармская ветчина – самый популярный продукт из
4
0
5.0 (1)

Салат с креветками, рукколой и базиликом

  • 30 мин
  • 3 порции
  • простой
Блюдо для людей, уделяющих внимание правильному питанию.
1
0
0 (0)

Теплый салат с креветками, шампиньонами и пармезаном

  • 30 мин
  • 5 порций
  • простой
Полноценное блюдо, его можно приготовить на ужин.
0
0
0 (0)

Салат «Супер Микс» с авокадо

  • несложный
Экзотический и необычный вкус салата «Супер Микс» не оставит никого равнодушным. В нем идеально сочетаются мясные и овощные ингредиенты. Время пригото
17
0
0 (0)

Салат с креветками, яблоками и манго

  • 30 мин
  • 10 порций
  • простой
Креветки хорошо сочетаются с манго. Блюдом можно удивить гостей за праздничным столом.
1
0
0 (0)

Салат с рукколой, базиликом и креветками

  • 20 мин
  • 2 порции
  • простой
Легкое и малокалорийное блюдо, свежее и вкусное, содержит полезные минералы и витамины.
5
0
0 (0)
Вход
или

Через соцсети

Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
Каталог