Салат с рукколой и сыром пармезан

Рецепты салатов с рукколой и сыром пармезан помогут приготовить очень легкую, довольно вкусную и полезную закуску, которую оценят не только любители итальянской кухни, но и сторонники диетического питания. Приготовить такое блюдо можно за считанные минуты, а продукты, необходимые для него, найдутся в любом супермаркете. Для салата используют помидоры (лучше использовать черри), рукколу и пармезан, который нарезают очень тонкими пластинами или натирают на крупной терке. Заправку готовят из лимонного сока, оливкового масла и специй (соли и черного перца). Можно немного поэкспериментировать и добавить в салат дополнительные ингредиенты – фенхель, кедровые орешки, авокадо, креветки, базилик, красный лук, кунжут, пармскую ветчину и другие продукты. Заправку тоже можно видоизменить – вместо лимонного сока взять бальзамический уксус и сдобрить разными приправами – французской горчицей и пряными травами. Подают салат с рукколой и сыром пармезан порционно, делая акцент на оформление.
Читать дальше
Из чего готовим:
Сортировать
Подбор рецептов
Салат из креветок, рукколы и помидоров черри

Салат из креветок, рукколы и помидоров черри

  • 6 ингредиентов
Яркий и полезный салат с морепродуктами и зеленью, готовится в течение десяти минут.
23
0
0 (0)
креветки, масло оливковое, помидоры черри, руккола, сыр пармезан, уксус бальзамический
Салат с рукколой, кукурузой и помидорами

Салат с рукколой, кукурузой и помидорами

  • 11 ингредиентов
4
0
0 (0)
базилик, кедровые орехи, кукуруза, масло оливковое, помидоры, помидоры черри, розмарин, руккола, сыр пармезан, уксус бальзамический, чеснок
Салат с грейпфрутом, лососем и рукколой

Салат с грейпфрутом, лососем и рукколой

  • 20 мин.
  • 6 порций
  • 13 ингредиентов
Зелень рукколы хорошо сочетается с цитрусовыми и рыбой. Блюдо самостоятельное, питательное, полезное и пикантное.
3
0
0 (0)
лосось слабосоленый, руккола, грейпфрут, лимон, оливки, лук-шалот, сыр пармезан тертый, сахар, уксус винный, чеснок, масло оливковое, перец белый молотый, соль
Салат с яблоком, авокадо, семгой, сыром и орешками

Салат с яблоком, авокадо, семгой, сыром и орешками

  • 16 ингредиентов
3
0
0 (0)
авокадо, горчица, кедровые орехи, лимон, листья салата, лосось, мед, помидоры черри, руккола, семга, семена кунжута, соус соевый, сыр пармезан, уксус винный, форель, яблоки
Салат с креветками, тыквой и рукколой

Салат с креветками, тыквой и рукколой

  • 50 мин.
  • 5 порций
  • 12 ингредиентов
Солнечная, летняя и веселая закуска.
0
0
0 (0)
тыква, креветки, сыр пармезан, чеснок, семечки тыквенные, руккола, масло оливковое, уксус бальзамический, приправы, перец черный молотый, соль, масло тыквенное
Теплый салат с креветками, шампиньонами и пармезаном

Теплый салат с креветками, шампиньонами и пармезаном

  • 30 мин.
  • 5 порций
  • 11 ингредиентов
Полноценное блюдо, его можно приготовить на ужин.
0
0
0 (0)
креветки замороженные, шампиньоны, помидоры черри, сыр фета, сыр пармезан, руккола, масло оливковое, лимонный сок, горчица черная французская, майоран, перец черный молотый
Салат с креветками, рукколой и помело

Салат с креветками, рукколой и помело

  • 20 мин.
  • 3 порции
  • 9 ингредиентов
Блюдо можно приготовить во время поста.
0
0
0 (0)
креветки, огурцы, помело, сыр пармезан, руккола, масло оливковое, уксус бальзамический, перец черный молотый, соль
Вход
или

Через соцсети

Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
Каталог