Насыщенный энергией напиток, который поддержит работоспособность в течение дня. Добавки сделают смузи еще интереснее и разнообразнее.
Сложность: просто
Кухня: Американская кухня
Ингредиенты:
- мандарины 2 шт.
- бананы 1 шт.
- молоко 1 стакан
- йогурт 1/3 стакана
- мед 1 ч.л.
- ванилин
Приготовление
- Банан очистить, нарезать кусочками небольшого размера, поставить на 20 минут в морозильную камеру. Мандарины вымыть и очистить. Переложить мякоть в блендер, взбить вместе с замороженным бананом, молоком, йогуртом, медом и ванилином в течение 30 секунд. Энергетический смузи из мандаринов разлить по бокалам и украсить очищенным от кожицы мандарином.