Прекрасный заменитель полноценного полдника или ужина для желающих расстаться с лишним килограммами.
Сложность: средняя
Кухня: Домашняя кухня
Ингредиенты:
- киви 3 шт.
- кишмиш 1 гроздь
- яблоки 1 шт.
- бананы 1 шт.
- чай зеленый 1 стакан
- корень имбиря 1 см
- мед 1 ст.л.
Приготовление
- Почистить и порезать дольками банан, заморозить. С яблока снять кожуру, порезать на маленькие кубики, очистить спелый и мягкий плод киви, нарезать на куски, натереть корень имбиря.
- Сложить все ингредиенты в блендер, разбить до состояния густого пюре. Разлить освежающий и бодрящий яблочный смузи по стаканам, подать охлажденным.