Хорошее блюдо, укрепляющее суставы, его можно есть в любое время, содержание жиров – минимально.
Сложность: просто
Кухня: Интернациональная кухня
Ингредиенты:
- вода 300 мл
- желатин 30 г
- протеин 23 г
Приготовление
- Растворить желатин в воде так, как написано в инструкции, дать постоять. Протеин растворить в таком же количестве воды отдельно. Оба продукта смешать, разлить в формочки или в одну большего размера. Поставить протеиновый желейный десерт в холодильник на ночь, до полного застывания.