Полезный и здоровый завтрак на каждый день

Легкий, диетический кабачковый торт один из непременных пунктов летнего меню. Такой закусочный торт имеет освежающий пикантный вкус, и даже не смотря

С проблемой лишнего веса поможет справиться обычная кукурузная каша.

Тыква полезна, но не обладает ярким вкусом. Овощ можно добавить в кашу, это сделает её полезнее.

Низкокалорийное блюдо с хлопьями «Геркулес».

Нежное и воздушное блюдо обязательно понравится вашему ребенку. Банан – настоящий рекордсмен по содержанию калия.

Пикантная постная паста для тостов на завтрак или для дневного перекуса.

Изделия из творога можно приготовить без яиц, этот продукт может быть вреден или его просто не окажется в холодильнике.

Рецепт оочень вкусных сырников

Сахарный песок в этом блюде с успехом заменит спелый сладкий банан.

Сырники можно приготовить на завтрак. То, что в твороге содержатся кальций и фосфор, вещества, необходимые для «строительства» костей и зубов, знают м

Салат получается восхитительным: сочный, легкий, нежный и свежий.

Такое блюдо можно подать к столу на завтрак или в полдник.

В меру сладкая фруктовая запеканка, полезная, не требующая много времени для приготовления.

Оригинальное печенье можно приготовить из бананов, овсянки и сушеной клюквы.

Порционные, небольшие запеканки, приготовленные в силиконовых формочках. Можно проявить фантазию, украсить выпечку интересно, с выдумкой.