Оригинальный рецепт с какао-порошком и спелыми бананами.
Количество порций: 2 порции
Сложность: просто
Время приготовления: 15 минут
Время подготовки: 8 часов
Кухня: Домашняя кухня
Ингредиенты на 2 порции
- бананы — 355 г
- вода — 300 мл
- семена льна — 4 ст.л.
- семена расторопши — 2 ч.л.
- какао-порошок — 1/2 ч.л.
Приготовление
- Семена расторопши замочить на пять часов или на ночь.
- Продукт можно перемолоть в кофемолке.
- Семена льна замочить на ночь в воде.
- Продукт также можно измельчить в кофемолке.
- Бананы очистить и поломать на кусочки.
- Перемолоть в чаше блендера вместе с льном и расторопшей.
- Если используются молотые семена – залить их теплой водой.
- Все вместе взбить до однородности.
- Выложить в тарелки, украсить фруктами, посыпать какао-порошком.