Использовать смузи в качестве завтрака или быстрого перекуса – хорошая и полезная идея.
Количество порций: 1 порция
Сложность: просто
Время приготовления: 15 минут
Кухня: Домашняя кухня
Ингредиенты на 1 порция
- молоко жирное — 1 стакан
- бананы — 1 шт.
- клубника — 90 г
- овсяные хлопья — 2 ст.л.
- сахар — 2 ч.л.
Приготовление
- Бананы очистить, нарезать кусочками.
- Перемолоть блендером вместе с клубникой, масса должна стать однородной.
- Всыпать овсяные хлопья быстрого приготовления, сахарный песок или ванильный сахар, перемолоть блендером еще раз.
- Массу разбавить охлажденным жирным молоком, разлить в стаканы.