Блюдо для здорового питания.
Сложность: просто
Время приготовления: 30 минут
Кухня: Домашняя кухня
Ингредиенты
- тилапия — 200 г
- помидоры черри — 5 шт.
- масло оливковое — 2 ст.л.
- миндальные лепестки — 1 ст.л.
- апельсиновый сок — 1 ст.л.
- уксус бальзамический — 1 ст.л.
- салат латук — по вкусу
Приготовление
- Разморозить телапию при комнатной температуре, промыть, нарезать кусочками.
- Продукт посолить, выложить в чашу мультиварки, готовить на пару. Либо использовать обычную пароварку.
- Время приготовления – от пятнадцати до двадцати минут.
- Куски рыбы выложить на блюдо.
- Вымыть помидоры черри, разрезать пополам, выложить к рыбе вместе с салатом «Мангольд».
- Блюдо побрызгать оливковым маслом, апельсиновым соком и бальзамическим уксусом.