Для приготовления этого напитка отлично подойдет нежирный натуральный йогурт без добавок. Чтобы смузи был менее калорийным, сахарную пудру можно не добавлять.
Количество порций: 2 порции
Сложность: просто
Время приготовления: 20 минут
Кухня: Домашняя кухня
Ингредиенты на 2 порции
- ягоды свежие (клубника, ежевика, черника) — 1 стакан
- йогурт натуральный — 450 г
- сахарная пудра — 1 ст.л.
- сок (ягодный) — 2 ст.л.
- листья мяты — 2 шт.
Приготовление
- Ягоды промыть, перебрать, удалить зеленые листочки. Отложить несколько для украшения.
- Остальные ягоды засыпать в чашу блендера, добавить йогурт и взбить до однородности.
- Добавить сахарную пудру, перемешать. Влить немного ягодного сока, чтобы добиться нужной густоты.
