Блюдо для диетического стола, рыба сохраняет все питательные вещества.
Сложность: средняя
Время приготовления: 40 минут
Время подготовки: 1 час
Кухня: Домашняя кухня
Ингредиенты
- филе лосося — 500 г
- вода — 100 мл
- соус соевый — 2 ст.л.
- горчица — 1 ч.л.
- чеснок — 1 зубчик
- апельсиновый сок (фреш)
- зелень укропа
- соль
Приготовление
- Порубить или пропустить через пресс зубчик чеснока.
- Перемешать в небольшой емкости горчицу с соевым соусом и апельсиновым фрешем.
- Добавить рубленую зелень и чеснок.
- Ингредиенты перемешать.
- Нарезать кусочками филе лосося, промыть, обсушить, посолить и переложить в маринад.
- Время для пропитывания – час или полтора.
- Выложить продукт в чашу мультиварки, влить воду, выставить режим «Выпечка» на полчаса.