Оба продукта отлично дружат по своим биохимическим показателям. Более полезного блюда на завтрак трудно себе представить.
Количество порций: 1 порция
Сложность: просто
Время приготовления: 6 часов
Кухня: Домашняя кухня
Ингредиенты на 1 порция
- кефир 2.5% — 130 мл
- овсяные хлопья — 45 г
- сахар — 40 г
- ягоды
- мед
Приготовление
- Хлопья всыпать в банку, добавить сахарный песок или влить немного меда.
- Перемешать.
- Влить кефир средней жирности, перемешать компоненты еще раз.
- Любимые ягоды промыть, обсушить, удалить косточки, если они есть. Выложить в кашу.
- Поставить блюдо на ночь в холод.