Льняная каша с зеленью для похудения

Количество порций: 2 порции

Сложность: просто

Время приготовления: 15 минут

Время подготовки: 6 часов

Кухня: Домашняя кухня

Ингредиенты на 2 порции

• семена льна (льняные хлопья) — 200 г
• масло растительное — 50 мл
• зелень укропа
• зелень петрушки
• кинза
• специи
• соль

Приготовление

1. Льняные хлопья залить чистой водой.
2. Оставить емкость в тепле на ночь.
3. Утром в кашу добавить подливку из растительного масла первого отжима, специй и соли.
4. Смесь взбить вилкой в пену.
5. Ингредиенты перемешать, выложить кашу в тарелки, посыпать рубленой зеленью кинзы, петрушки, укропа.