Калорийность салата составляет 55 ккал на 100 грамм. Хороший, низкокалорийный салатик с интересным сочетанием ингредиентов. Но есть один недостаток – после приготовления его сразу нужно есть, потому что помидоры выделяют сок.
Сложность: просто
Кухня: Русская кухня
Ингредиенты
- тунец в собственном соку — 1 банка
- кукуруза консервированная — 1 банка
- помидоры — 3 шт.
- лук сладкий — 1 головка
- сметана 10% — 3 ст.л.
Приготовление
- Порезать лук на полукольца, помидоры порезать на небольшие кусочки, слить сок с тунца, размять вилкой, не доставая из банки.
- Слить сок с кукурузы. Соединить помидоры, тунец, лук, кукурузу, заправить сметаной.