Просто и очень полезно. Идеальное блюдо для любителей здорового питания.
Сложность: средняя
Кухня: Домашняя кухня
Ингредиенты
- капуста цветная — 150 г
- брокколи — 150 г
- молоко — 50 мл
- яйца — 3 шт.
- зелень свежая
- соль
Приготовление
- Цветную капусту и брокколи отварить в течение трех-четырех минут в подсоленной воде.
- Жидкость слить, капусту выложить в форму, добавить зелень.
- В другой емкости взбить молоко с яйцами и перемешать.
- Залить овощи яичной смесью и поставить в духовой шкаф на 20 минут.