Коктейль не только утолит жажду, но и победит чувство голода жарким летним днем.
Сложность: просто
Кухня: Домашняя кухня
Ингредиенты
- яблоки — 1 шт.
- бананы — 1 шт.
- морковь — 1 шт.
- апельсины — 1 шт.
- лед — 6 чашек
- шпинат свежий — 2 чашки
- виноград зеленый — 1 чашка
- ананасы — 1/2 чашки
Приготовление
- В чашу блендера поместить зеленый виноград, апельсин без корочки, но с белой оболочкой (в ней много витаминов и клетчатки), разрезанный на четыре части.
- Добавить свежий ананас, порезанный на кусочки, банан, кусочки моркови, свежий, хорошо промытый шпинат, яблоко без семечек, пищевой лед. Включить блендер на одну минуту.