Рецепт для людей, придерживающихся норм здорового питания.
Сложность: просто
Кухня: Домашняя кухня
Ингредиенты
- брокколи — 500 г
- куриное филе — 500 г
- сметана — 200 г
- перец черный молотый — по вкусу
- приправы — по вкусу
- соль — по вкусу
Приготовление
- Капусту брокколи (можно замороженную) выложить в кипящую воду на полминуты. Вынуть, разрезать на соцветия.
- Нарезать куриное филе. В форму для тушения положить курицу, брокколи, специи, сметану. Перемешать. Тушить до готовности в течение 20 минут.