Завтрак на скорую руку, приготовленный в микроволновой печи.
Сложность: просто
Кухня: Домашняя кухня
Ингредиенты
- творог обезжиренный — 250 г
- груши — 135 г
- бананы — 80 г
- яйца — 50 г
- яичный белок — 25 г
- заменитель сахара — по вкусу
- фруктоза — по вкусу
Приготовление
- Взбить сырые куриные яйца с обезжиренным творогом.
- По желанию добавить фруктозу и сахарозаменитель.
- Добавить нарезанные кубиками грушу и банан.
- Поставить массу в микроволновую печь на три минуты. Суфле должно подняться.