Простой и низкокалорийный рецепт на основе отрубей.
Количество порций: 5 порций
Сложность: просто
Время приготовления: 25 минут
Время подготовки: 2 часа
Кухня: Домашняя кухня
Ингредиенты на 5 порций
для основы:
для начинки:
- творог — 1 пачка
- йогурт — 200 г
- сметана 10% — 30 г
- желатин — 12 г
- ягоды
- заменитель сахара
Приготовление
- Гранулированные отруби размять вилкой.
- Спелый банан также размять вилкой.
- Продукты перемешать, выложить в форму, поставить в холодильник.
- Нежный нежирный творог перемешать с натуральным йогуртом и сметаной, взбить при помощи блендера, добавить сахарозаменитель
- Отдельно замочить желатин, прогреть его в микроволновой печи.
- Перемешать с кремом.
- Почти всю массу-крем вылить на основу, поставить в холод еще на час.
- Оставшийся крем взбить с ягодами, вылить сверху на чизкейк.
- Подождать еще час и подать к столу.