Отруби

Какое питание нужно человеку, ведущему активный образ жизни? Минимум жиров, максимум белка. Именно такое сочетание и предлагает данный рецепт.

Мягкие кексы – лучший выбор из разнообразных рецептов выпечки, готовятся быстро и просто.

Маффины можно приготовить в двух вариантах: с йогуртом или совсем обезжиренные, диетические – с яблочным соком.

Простой и низкокалорийный рецепт на основе отрубей.

Хлеб с отрубями приносит несомненную пользу организму. В то же время он достаточно калорийный и его лучше ограничить в меню людям с лишним весом.

Вкусный и оригинальный хлеб из доступных продуктов.

Домашняя помощница-хлебопечка поможет приготовить хлеб без лишних хлопот.

Хрустящее и в меру сладкое печенье с фруктовым вкусом и ароматом.

Десерт можно использовать тем, кто сидит на популярной диете. Блюдо не требует выпекания и очень похоже на ту «Картошку», которую многие готовили в де

Полезное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут.

Сладость с таким названием многие готовили в детстве. Можно сделать диетический вариант всем известного блюда с пшеничными отрубями.

Еще один рецепт для тех, кто любит сладкое, но боится потолстеть.

Минимальная калорийность, простота приготовления.

Ароматные ягоды клубники сделают любую выпечку царской. Такой красивый и аппетитный пирог можно подать и на праздничный стол.

Популярное блюдо из известной диетической системы. Для выпекания используется микроволновая печь.

Еще одно блюдо, которое готовится для известной белковой диеты. Один из важнейших компонентов данного рациона – овсяные отруби, из которых можно делат

Хруст выпечке придают овсяные отруби, наполнители для теста обогатят выпечку витаминами.

Десерт, который понравится всем без исключения. Трудно найти человека, который не любил бы шоколад. Отруби и другие добавки сделают выпечку еще полезн

Вкусное лакомство без сахара, сочное и сладкое.

Фастфуд, приготовленный дома, гораздо вкуснее и полезнее. Его уже и фастфудом назвать сложно – это полноценное блюдо, приготовленное с любовью к тем,