Вкусо.ру

Жареные кальмары со сметанным соусом

Категории: Вторые блюда

Рецепт для приверженцев здорового образа жизни, спортсменов. Блюдо содержит много белка.

Количество порций: 4 порции

Сложность: средняя

Время приготовления: 30 минут

Кухня: Домашняя кухня

Ингредиенты на 4 порции

Приготовление

  1. Очистить кальмары от кожицы, выложив тушки на 1 минуту в кипящую воду.
  2. Далее продукт поместить в ледяную воду, подержать несколько минут, вынуть и порубить на мелкие кусочки.
  3. Прогреть сковороду, влить оливковое масло, выложить кальмаров, жарить 2 минуты.
  4. Продукт помешивать, крышку не закрывать.
  5. Выложить готовые морепродукты на тарелку.
  6. На сковороду, где жарились кальмары, выложить чеснок, жарить 2 минуты.
  7. В большую тарелку выложить чеснок с маслом, посолить и поперчить, влить сметану, перемешать при помощи венчика.
  8. Влить на тарелку для подачи полученный соус, выложить кальмаров.
  9. Украсить блюдо нарезанными томатами.