Фитнес

Рецепт простого и вкусного кекса, отличный вариант для сытного завтрака.

Вкусный десерт с творогом, просто готовится.

Блюдо французской, прованской, кухни, название означает, что салат придуман в городе Ницца. Вариантов этой закуски придумано множество, их ничуть не м

Вкусные и полезные кексы без пшеничной муки и сливочного масла.

Состав начинки для закуски можно менять на свой вкус, добавляя другие овощи и разные сорта мяса.

С проблемой лишнего веса поможет справиться обычная кукурузная каша.

Сахарный песок в этом блюде с успехом заменит спелый сладкий банан.

Салат готовится буквально из трех ингредиентов, не считая заправки. Несмотря на название и диетическую направленность, блюдо способно быстро утолить г

Острый салат с масляной заправкой.

Интересное сочетание куриного мяса с фруктами и другими сладкими и пряными составляющими.

Куриный паштет можно сделать диетическим, если заменить сливочное масло овощами

Корж для торта не содержит муку, все продукты «свяжет» между собой банановое пюре.

Пироги – не самая «легкая» пища, но их можно сделать менее калорийными, если использовать обезжиренные молочные продукты.

Порционные, небольшие запеканки, приготовленные в силиконовых формочках. Можно проявить фантазию, украсить выпечку интересно, с выдумкой.

Пряные котлеты с овощами и рыбой, мягкие и сочные. Даже недорогой хек в таком «окружении» выглядит хорошим и полезным продуктом.

Блюдо можно использовать в качестве гарнира к мясным блюдам или подать его, как самостоятельное кушанье.

Сладкое и ароматное печенье, приготовленное всего из двух ингредиентов: овсянки и банана.

Пицца без теста, роль коржа играет запеченный куриный фарш. Оригинальное и полезное блюдо для людей, заботящихся о правильном, сбалансированном питани

Заправку для этого салата можно приобрести в магазине. Она готовится на основе земляного и грецкого ореха. Кушанье приобретает специфический, оригинал

Жизнеутверждающая, оранжевая, запеканка – полезный десерт на любой случай.

Ароматные ягоды клубники сделают любую выпечку царской. Такой красивый и аппетитный пирог можно подать и на праздничный стол.

Два в одном: на основе массы, приготовленной по этому рецепту, можно сделать вкусный и полезный десерт без жира или такое же обезжиренное мороженое.