Диетический сэндвич с тунцом и огурцом
Бутерброд для здорового питания, настоящий диетический сэндвич.
Готовить легко
Автор рецепта
3 061
Сложность Низкая
Приготовление
PT15M15 минут
Ингредиенты
- 8 кусочков
- 1 банка
- 1 шт.
- 2 горсти
- 40-50 г
- 0.5 ч.л.
- 1 щепотка
- 1 щепотка
Кухня: Домашняя кухня
Приготовление:
Время приготовления: 15 минут
- Ржаной хлеб подсушить.
- Свежий огурец очистить, мякоть нарезать или натереть.
- Вынуть тунец из банки, размять вилкой вместе с частью сока.
- Добавить огурец, натуральный йогурт, «Васаби», соль и молотый перец.
- Выложить массу на четыре ломтика, накрыть рукколой, хлебом.
Совет
Можно использовать хлеб с отрубями.
Фотоотчеты
Похожие рецепты
