йогурт обезжиренный

• йогурт обезжиренный
  350-400 мл
• печенье
  250-300 г
• шоколад черный горький
  100 г
• сахар тростниковый
  50 г

• салат латук
  200 г
• куриное филе
  100 г
• йогурт обезжиренный
  100 г
• помидоры
  2 шт.
• сыр фета
  50 г
• чеснок
  1 зубчик
• горчица
  ½ ч.л.
• специи
  по вкусу

• йогурт обезжиренный
  500 мл
• печенье
  300 г
• сливки взбитые
  300 мл
• ягоды
  250-300 г
• масло сливочное
  125 г
• сахарная пудра
  5-6 ст.л.
• желатин
  14 г

для коржа:

• яблоки
  350 г
• морковь
  300 г
• йогурт обезжиренный
  250 г
• ананасы
  250 г
• овсяные хлопья
  150 г
• чернослив без косточек
  80 г
• клюква сушеная
  20 г
• яичный белок
  2 шт.
• корица молотая
  1 ч.л.
• разрыхлитель
  1 ч.л.

для творожного крема:

• творог
  250 г
• черника замороженная
  220 г
• йогурт черничный
  100 г

• бананы
• йогурт обезжиренный
• киви
• клубника

• голубика
• йогурт обезжиренный
• лимонный сок
• масло оливковое
• мука
• овсяные хлопья
• разрыхлитель
• соль
• творог обезжиренный
• цедра лимона
• яйца

• заменитель сахара стевия
• йогурт обезжиренный
• корица молотая
• мука овсяная
• протеин
• сода

• йогурт обезжиренный
• капуста цветная
• прованские травы
• сельдерей
• сметана
• сыр твердый

• желатин
• йогурт обезжиренный
• лимонный сок
• мед
• творог зерненый
• фрукты
• ягоды
• яйца