кунжут черный

• соевая спаржа сухая
  230 г
• морковь
  1 шт.
• масло растительное
  100 мл
• уксус яблочный
  50 мл
• чеснок
  2 зубчика
• кунжут черный
  2 ч.л.
• кунжут
  1 ч.л.
• соль
  1 ч.л.
• сахар
  1 ч.л.
• специи для корейской моркови
• перец красный молотый

• шпинат
  800 г
• креветки тигровые
  500 г
• бульон овощной
  500 мл
• молоко
  300 мл
• лук репчатый
  1 шт.
• чеснок
  4 зубчика
• мука
  1 ст.л.
• кунжут черный
  1 щепотка
• перец черный молотый
• соль

• куриное филе
  600 г
• сухари панировочные
  150 г
• сметана 20%
  130 мл
• мука
  50 г
• яйца
  1 шт.
• кунжут
  2 ст.л.
• кунжут черный
  2 ст.л.
• горчица дижонская
  2 ст.л.
• мед
  1 ст.л.

для подачи:

• морковь
  4 шт.
• огурцы
  1 шт.

• дрожжи сухие
• кунжут
• кунжут черный
• молоко
• мука
• сахар
• сода
• соль

• кефир
• кунжут черный
• масло растительное
• мука
• петрушка
• сода
• соль
• сыр фета
• яйца