протеин сывороточный

• кофе эспрессо
  1-2 чашки
• творог обезжиренный
  150 г
• протеин сывороточный
  50 г
• яичный белок
  4-5 шт.
• какао-порошок
  20 г

для крема:

• творог обезжиренный
  200 г
• протеин сывороточный
  60 г

для украшения:

• какао-порошок

• протеин сывороточный
  15 г
• молоко
  1-1.5 ст.л.
• смородина черная
  ½ стакана
• стевия
  по вкусу

• мука овсяная
• протеин сывороточный
• сахар ванильный
• творог
• цедра апельсиновая
• яйца

• яичный белок
  5 шт.
• протеин сывороточный
  3 скупа
• заменитель сахара
  30 капель
• разрыхлитель
  ½ ч.л.
• орехи

• протеин сывороточный
  125 г
• творог обезжиренный
  100 г
• масло арахисовое
  100 г
• мука овсяная
  100 г
• миндаль
  50 г
• вода
  100 мл
• мед
  1 ст.л.
• ванильный экстракт
  1 ч.л.
• корица молотая
  ½ ч.л.

• бананы
• ванилин
• заменитель сахара
• корица молотая
• масло кокосовое
• мед
• мука овсяная
• мускатный орех
• протеин сывороточный
• разрыхлитель
• сода
• шоколад черный горький
• яйца
• яйца куриные

• бананы
  4 шт.
• яйца
  2 шт.
• мука овсяная
  1 чашка
• заменитель сахара стевия
  ¼ стакана
• протеин сывороточный
  3 мерных ложки
• мед
  2 ст.л.
• корица молотая
  1 ч.л.
• пекарский порошок
  1 ч.л.
• ваниль
  1 ч.л.
• сода
  ½ ч.л.
• шоколад темный
  по вкусу
• мускатный орех
  по вкусу