Салат с сардиной

Рыбные салаты – это и вкусно, и полезно. Особенно те салаты, в которых используется консервированная сардина. Содержащиеся в этой рыбке незаменимые жирные кислоты, витамины и минералы благотворно влияют на организм человека, помогая оставаться ему молодым и красивым. Приготовить салат с сардиной к завтраку или ужину – дело нескольких минут. Один из проверенных рецептов и самые простые продукты, кроме самой рыбы, понадобятся, чтобы создать за 10 минут сытное, вкусное, питательное угощение. Варёный рис, куриные яйца, зелёный горошек или кукуруза, свежие яблоки, грецкие орехи, зелень, солёные или свежие огурцы и помидоры, маслины составят сардине отличную «компанию». Капелька майонеза или сметаны придадут салату законченный вид. Подать такое угощение можно не только в большой салатнице, но и в тарталетках, на тостах или крекерах.