Фитнес

Хороший разгрузочный завтрак, способствующий очищению и правильному пищеварению.

Вкусное итальянское блюдо для тех, кто сидит на диете: обязательное для классической лазаньи тесто заменяется ломтиками кабачка.

Еще одно полезное применение полезного овоща. В тыквенную массу можно добавить изюм и цукаты, ягоды, кусочки сухофруктов.

Две лепешки на порцию – и сытость на долгое время обеспечена. Хорошее блюдо для завтрака, его можно подать к любому напитку.

Неожиданное и оригинальное блюдо, быстро и просто готовится, очень легкое и ароматное.

Вкусные и полезные кексы без пшеничной муки и сливочного масла.

Закуска - лодочки, оригинальная и малокалорийная.

Десерт без муки, не требует выпекания.

Пряные травы придадут нежной диетической рыбе приятный аромат и богатство вкусовых оттенков.

Состав начинки для закуски можно менять на свой вкус, добавляя другие овощи и разные сорта мяса.

Изюминка блюда – в сложной смеси специй, которыми натирается курица. Фейерверк восточных вкусов от кориандра до куркумы.

Блюдо будет выглядеть интереснее, если нарезать заготовки для вареников с помощью несложных формочек для печенья. Особенно такая подача понравится мал

Это блюдо можно приготовить с кусочками и других фруктов: яблок, ананасов и т.д.

Минимум продуктов, максимальный эффект сбрасывания лишнего веса.

Блюдо может быть подано к столу как самостоятельное с жареными грибами, мясом, печенью.

Малокалорийные рыбные тефтели можно рекомендовать на диетический стол.

Любимое многими блюдо летнего периода, его можно сделать менее калорийным, если заменить некоторые традиционные продукты на менее традиционные.

Простой десерт, готовится за несколько минут, очень легкий и вкусный.

Домашний десерт с домашним же мороженым. Вкус блюда можно разнообразить различными добавками: от орехов до сухофруктов и цукатов.

Такое кушанье можно приготовить для детей, оно имеет сладковатый вкус и немного похоже на десерт.

Орехи придадут классическому салату пикантность.