Фитнес

Блюдо малокалорийное, может быть использовано для диетического рациона. Чтобы минимизировать содержание жира, оладьи лучше не жарить, а запекать в дух

Сахарный песок в этом блюде с успехом заменит спелый сладкий банан.

Сырники, приготовленные по этому рецепту, похожи на маленькие булочки, круглые, пышные и аппетитные.

Густой суп-пюре со множеством душистых специй, праздник вкусов и ароматов в одной тарелке.

Нежное блюдо для взрослых и детей.

Для приготовления блюда лучше использовать нежирные сорта рыбы.

Несмотря на то, что блюдо способствует снижению веса, такой суп легко утоляет голод.

Самый популярный и полезный вариант этого блюда – с сельдереем и шпинатом.

Заправку для этого салата можно приобрести в магазине. Она готовится на основе земляного и грецкого ореха. Кушанье приобретает специфический, оригинал

Еще больше витаминов, кинза придаст кушанью известную остроту. Хороший вариант для разгрузочных дней.

Полезные продукты в салате для придерживающихся правил здорового образа жизни.

Хороший разгрузочный завтрак, способствующий очищению и правильному пищеварению.

Выпечка к чаю или для быстрого перекуса в течение дня.

Приятный, не сладкий, лаймовый чизкейк. Десерт не содержит лишних калорий, рекомендован тем, кто следит за своей фигурой.

Вкусное итальянское блюдо для тех, кто сидит на диете: обязательное для классической лазаньи тесто заменяется ломтиками кабачка.

Жизнеутверждающая, оранжевая, запеканка – полезный десерт на любой случай.

Блюдо понравится тем, кто придерживается вегетарианского питания или сидит на диете.

Еще одно хорошее блюдо для завтрака, которое «разбудит» организм богатством ингредиентов и насытит его полезными веществами.

Запеканку из творога можно подать с любым напитком, суховатость блюда компенсирует сметана или варенье.

Десерт можно приготовить буквально за пятнадцать минут. Хорошее блюдо для начала дня.

Суп на скорую руку, главное, чтобы в холодильнике оказались все нужные ингредиенты.