Фитнес

Выпечка без муки поможет сохранить стройную фигуру

Вкусный и полезный десерт, который можно приготовить различными способами. Продукт на любой вкус.

На основе «теста» с протеином можно приготовить выпечку с разными наполнителями.

Диетическое блюдо для правильного стола.

Малокалорийный десерт для тех, кто на диете. Десерт не требует термообработки.

Простое пирожное, напоминающее всем известную в детские годы «картошку». Кулинарные технологии не стоят на месте: вместо молотого печенья – шоколадный

В кексе нет «лишнего» жира, такая выпечка – мечта спортсмена и человека, ведущего правильный образ жизни.

Блинный торт с клубнично-протеиновой начинкой, ингредиенты можно варьировать в зависимости от настроения и вкусовых предпочтений.

Нежные кабачки с душистыми травами и сыром: просто и вкусно.

Кокосовое масло придаст выпечке ореховый вкус. Печенье можно сделать светлее или темнее, это зависит от того, сколько именно какао-порошка будет добав

Очень простой десерт с минимумом ингредиентов.

Торт с интересной заливкой: спелый банан и ежевичный кисель. Десерт малокалорийный, корж приготовлен из овсянки и творога.

Полезные батончики к чаю или кофе на завтрак. Можно использовать, как дневной перекус, взять с собой в дорогу.

Мягкие кексы – лучший выбор из разнообразных рецептов выпечки, готовятся быстро и просто.

Блюдо не требует термообработки, нужно всего лишь приготовить фруктово-молочную смесь и залить ею овсяные хлопья.

Диетическое блюдо, нежное и полезное.

Сытный салат, который с успехом заменит второе блюдо: в нем есть и куриное мясо, и зеленый «гарнир».

Мусс можно сделать двуцветным или выложить смеси узкими чередующимися полосками. Чтобы слои были видны, лучше взять прозрачную посуду для десерта.

Батончик для быстрого утоления голода, его можно взять с собой на пешую или велосипедную прогулку, в поход по лесу.

Нежная рыба не требует долгой термообработки и лишних приправ, для заправки потребуется всего лишь свежий лимонный сок.

Многослойный пирог в разрезе выглядит очень живописно и аппетитно.

Восточная сладость, «осовремененная» популярными протеиновыми добавками.