Хлебцы

Заменить привычный хлеб можно таким вкусным и полезным низкокалорийным продуктом как хлебцы. Сделанные из муки грубого помола, содержащие большое количество клетчатки, эти небольшие тонкие «штучки» перевариваются нашим организмом дольше хлеба из муки высших сортов. Это заставляет правильно работать желудочно-кишечный тракт, выводит из организма токсины, помогает контролировать вес, и, кроме того, можно подобрать такой вид хлебцев, в которых будут дополнительно содержаться необходимые именно для вас витамины и минералы. Сделать хрустящие полезные хлебцы можно и в домашних условиях. Овсяная или гречневая мука, отруби, семена подсолнечника, льна, орехи, сушёные ягоды и даже некоторые овощи могут входить в разных соотношениях в состав таких хлебцев. Главное, не отходить от рецепта и не пересушить их.