Смузи для похудения

Похудеть без особых кулинарных «мучений» вполне возможно. На вооружение стоит взять разнообразные рецепты смузи для похудения. Эти густые коктейли отлично насыщают и не слишком калорийны. Разные сочетания свежих фруктов, ягод, овощей, трав, специй и злаков позволяют составить питательные диетические комбинации для щадящей или жёсткой диеты. Мягкий и приятный вкус коктейлей на основе кефира, зелёного чая, сока или обычной воды позволяет и вкусно питаться, и сбрасывать лишний вес. Чтобы похудеть плавно и сохранить при этом отличное настроение и силы для работы или учёбы, подходят зелёные смузи. Они богаты пищевыми волокнами и витаминами, которые дают входящие в состав коктейля продукты. Множество вариантов смузи позволит любому найти диетическое питание по своему вкусу.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:

Смузи с апельсиновым соком и киви

Смузи, в переводе с английского языка, означает «однородный,
  • 5 ингредиентов
апельсиновый свежевыжатый сок, йогурт натуральный, киви, лед, мед

Морковный смузи с бананом

  • 4 ингредиента
бананы, йогурт натуральный, морковь, яблочный сок

Смузи из ягод и овсяных хлопьев

  • 4 ингредиента
йогурт, мед, молоко, овсяные хлопья

Чернично-банановый смузи без сахара

  • 9 ингредиентов
бананы, заменитель сахара стевия, лед, масло миндальное, мед, молоко, семена чиа, творог, черника

Апельсиново-морковный смузи с яблоком

Смузи, в переводе с английского – «мягкий, гладкий, однородн
  • 5 ингредиентов
апельсиновый сок, имбирь, мед, морковный сок, яблоки

Виноградный смузи с киви

  • 5 ингредиентов
виноград зеленый, йогурт натуральный, киви, кресс-салат, мед

Ягодный смузи с апельсиновым соком и медом

  • 5 ингредиентов
апельсиновый сок, йогурт натуральный, мед, смородина, черника

Смузи «Банановая нежность» с кефиром

Освежающий низкокалорийный напиток для желающих похудеть. Хо
  • 4 ингредиента
бананы, кефир 1%, лимонный сок, мед

Самый простой и вкусный фруктовый смузи

  • 4 ингредиента
апельсины, бананы, грейпфрут, лед

Грушевый смузи со шпинатом

  • 2 ингредиента
груши, шпинат

Апельсиновый смузи с брокколи и шпинатом

  • 6 ингредиентов
апельсиновый сок, апельсины, брокколи, морковь, шпинат, яблоки

Клубничный смузи с молоком и ростками пшеницы

  • 5 ингредиентов
йогурт натуральный, клубника, мед, молоко, пророщенная пшеница

Морковно-апельсиновый смузи с яблоком

  • 5 ингредиентов
апельсиновый сок, имбирь, мед, морковный сок, яблоки зеленые

Морковный смузи с абрикосом и манго

  • 4 ингредиента
абрикосы, манго, мед, морковный сок

Йогуртный смузи с бананами и финиками

Финики – библейский фрукт с высоким содержанием полезных вещ
  • 4 ингредиента
бананы, йогурт натуральный обезжиренный, лед, финики сушеные

Смузи из томатов и огурцов

Вегетарианцам, да и людям, которые просто придерживаются пра
  • 3 ингредиента
йогурт натуральный, огурцы, помидоры

Полезный смузи с фруктами и шпинатом

Коктейль не только утолит жажду, но и победит чувство голода
  • 8 ингредиентов
яблоки, бананы, морковь, апельсины, лед, шпинат свежий, виноград зеленый, ананасы

Смузи с бананом, клубникой и льняными семечками

  • 5 ингредиентов
апельсиновый сок, бананы, йогурт натуральный, клубника, семена льна
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
Каталог