Смузи для похудения

Похудеть без особых кулинарных «мучений» вполне возможно. На вооружение стоит взять разнообразные рецепты смузи для похудения. Эти густые коктейли отлично насыщают и не слишком калорийны. Разные сочетания свежих фруктов, ягод, овощей, трав, специй и злаков позволяют составить питательные диетические комбинации для щадящей или жёсткой диеты. Мягкий и приятный вкус коктейлей на основе кефира, зелёного чая, сока или обычной воды позволяет и вкусно питаться, и сбрасывать лишний вес. Чтобы похудеть плавно и сохранить при этом отличное настроение и силы для работы или учёбы, подходят зелёные смузи. Они богаты пищевыми волокнами и витаминами, которые дают входящие в состав коктейля продукты. Множество вариантов смузи позволит любому найти диетическое питание по своему вкусу.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:

Смузи с апельсиновым соком и киви

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
59
1
6
Ингредиенты
  • апельсиновый свежевыжатый сок
  • йогурт натуральный
  • киви
  • лед
  • мед
Перейти на страницу рецепта

Смузи из ягод и овсяных хлопьев

  • 4 ингредиента
Ингредиенты
41
0
2
Ингредиенты
  • йогурт
  • мед
  • молоко
  • овсяные хлопья
Перейти на страницу рецепта

Морковный смузи с бананом

  • 4 ингредиента
Ингредиенты
39
0
3
Ингредиенты
  • бананы
  • йогурт натуральный
  • морковь
  • яблочный сок
Перейти на страницу рецепта

Чернично-банановый смузи без сахара

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
18
0
1
Ингредиенты
  • бананы
  • заменитель сахара стевия
  • лед
  • масло миндальное
  • мед
  • молоко
  • семена чиа
  • творог
  • черника
Перейти на страницу рецепта

Апельсиново-морковный смузи с яблоком

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
14
0
0
Ингредиенты
  • апельсиновый сок
  • имбирь
  • мед
  • морковный сок
  • яблоки
Перейти на страницу рецепта

Виноградный смузи с киви

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
14
0
0
Ингредиенты
  • виноград зеленый
  • йогурт натуральный
  • киви
  • кресс-салат
  • мед
Перейти на страницу рецепта

Ягодный смузи с апельсиновым соком и медом

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
12
1
1
Ингредиенты
  • апельсиновый сок
  • йогурт натуральный
  • мед
  • смородина
  • черника
Перейти на страницу рецепта

Смузи «Банановая нежность» с кефиром

  • 4 ингредиента
Ингредиенты
10
0
1
Ингредиенты
  • бананы
  • кефир 1%
  • лимонный сок
  • мед
Перейти на страницу рецепта

Самый простой и вкусный фруктовый смузи

  • 4 ингредиента
Ингредиенты
10
0
0
Ингредиенты
  • апельсины
  • бананы
  • грейпфрут
  • лед
Перейти на страницу рецепта

Грушевый смузи со шпинатом

  • 2 ингредиента
Ингредиенты
9
0
0
Ингредиенты
  • груши
  • шпинат
Перейти на страницу рецепта

Клубничный смузи с молоком и ростками пшеницы

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
8
0
0
Ингредиенты
  • йогурт натуральный
  • клубника
  • мед
  • молоко
  • пророщенная пшеница
Перейти на страницу рецепта

Апельсиновый смузи с брокколи и шпинатом

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
7
0
0
Ингредиенты
  • апельсиновый сок
  • апельсины
  • брокколи
  • морковь
  • шпинат
  • яблоки
Перейти на страницу рецепта

Морковный смузи с абрикосом и манго

  • 4 ингредиента
Ингредиенты
7
0
0
Ингредиенты
  • абрикосы
  • манго
  • мед
  • морковный сок
Перейти на страницу рецепта

Йогуртный смузи с бананами и финиками

  • 4 ингредиента
Ингредиенты
6
0
0
Ингредиенты
  • бананы
  • йогурт натуральный обезжиренный
  • лед
  • финики сушеные
Перейти на страницу рецепта

Морковно-апельсиновый смузи с яблоком

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
6
0
0
Ингредиенты
  • апельсиновый сок
  • имбирь
  • мед
  • морковный сок
  • яблоки зеленые
Перейти на страницу рецепта

Смузи из томатов и огурцов

  • 3 ингредиента
Ингредиенты
6
0
0
Ингредиенты
  • йогурт натуральный
  • огурцы
  • помидоры
Перейти на страницу рецепта

Полезный смузи с фруктами и шпинатом

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
5
0
0
  • яблоки
    1 шт.
  • бананы
    1 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • апельсины
    1 шт.
  • лед
    6 чашек
  • шпинат свежий
    2 чашки
  • виноград зеленый
    1 чашка
  • ананасы
    ½ чашки
Перейти на страницу рецепта

Смузи с бананом, клубникой и льняными семечками

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
Ингредиенты
  • апельсиновый сок
  • бананы
  • йогурт натуральный
  • клубника
  • семена льна
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
Каталог