Фитнес

Банальную и надоевшую овсяную кашу можно разнообразить банановым пюре, украсить орехами, блюдо приобретет совершенно другой вид и вкус. Сахар, в этом

Фаршированные котлеты, приготовленные по этому рецепту, можно подать на повседневный или торжественный стол.

Сегодня готовлю легкий салат из пекинской капусты и тунца. Салат получается хрустящим, со свежим вкусом и не надоедает. Салат малокалорийный, поэтому

Блюдо для здорового питания.

Рецепт простого и вкусного кекса, отличный вариант для сытного завтрака.

Плотная, многослойная панировка сохраняет вкус и аромат куриного мяса. Блюдо можно дополнить подходящим соусом и нарезанными овощами, салатом.

Темные кексы с ароматным яблочным наполнителем.

Нежное блюдо для взрослых и детей.

Самый популярный и полезный вариант этого блюда – с сельдереем и шпинатом.

Еще одно хорошее блюдо для завтрака, которое «разбудит» организм богатством ингредиентов и насытит его полезными веществами.

Две лепешки на порцию – и сытость на долгое время обеспечена. Хорошее блюдо для завтрака, его можно подать к любому напитку.

Десерт можно приготовить буквально за пятнадцать минут. Хорошее блюдо для начала дня.

Шашлыки не обязательно должны быть мясными, почти диетическое блюдо из рыбы можно приготовить в духовом шкафу.

Утренний или дневной коктейль, наполненный витаминами. Напиток быстро утолит голод.

Несложный рулет с мягким творожным наполнителем.

Летний салат с кукурузными зернышками, которые будут выглядывать из зеленой массы, как мелкие полевые цветы на лугу.

Мороженое любят все, но многие отказываются от сладости, боясь набрать лишний вес. Выход есть – низкокалорийный продукт из творога и кефира с фруктами

Куриный паштет можно сделать диетическим, если заменить сливочное масло овощами

Блюдо, приготовленное с вечера, можно взять с собой на работу или на долгую прогулку в парке.

Полезное блюдо только из натуральных продуктов.

Блюда без традиционной корочки – для тех, кто худеет.

Такие изделия в красивой упаковке можно кому-нибудь подарить вместо конфет, например, на Новый год.