Блюда с протеином: 46 вкусных рецептов

С добавлением протеина можно не только готовить десерты и запеканки, но и испечь вафли. В такой выпечке содержится минимальное количество жиров.

Очень полезная выпечка с продуктами льна.

Еще один рецепт протеиновых батончиков, которые с успехом заменят выпечку к утреннему чаю или кофе.

Батончик для быстрого утоления голода, его можно взять с собой на пешую или велосипедную прогулку, в поход по лесу.

Диетический десерт с минимальным содержанием растительных жиров и углеводов, с тонкой и воздушной структурой.

Сытные блины без лишнего жира, их лучше печь на сковороде с антипригарным покрытием. Лучший завтрак – это домашнее блюдо, приготовленное из правильных

Вкусный, заливной тортик с желатином, протеином и овсянкой. Правильное питание – залог здоровья, если к нему прилагается фитнес или другие занятия спо

Восточная сладость, «осовремененная» популярными протеиновыми добавками.

Сладкая, но низкоуглеводная выпечка, которую можно подать на диетический стол вместо торта или печенья.

Сладковатый хлеб со множеством ингредиентов, которые удачно дополняют друг друга.

Белковые конфеты с минимальным содержанием жира. Их можно сделать маленькими или чуть больше, подать к чаю или другим горячим напиткам.

Интересный двухслойный десерт с глазурью.

Выпечка для красоты кожи и ногтей, ведь овсянка предотвращает преждевременное старение и омолаживает.

Использовании риса в упаковке значительно сокращает время приготовления, он заранее пропарен и не требует длительной варки.

Выпечка больше напоминает не кексы, а маленькие тортики: она состоит из отдельных «коржей», которые прослаиваются творожным кремом.

Белковый продукт без выпечки, пригоден для диетического питания. Из чизкейка можно сделать красивый десерт, украсив ягодами и консервированными фрукта

Рецепт под девизом: «Нет жирам и углеводам». Важно не передержать блюдо в духовке, иначе оно действительно станет резиновым.

Простое блюдо, способное быстро утолить голод, и при этом не нанести ущерб талии.

Мороженое без замораживания. Холодным блюдо будет от мороженых ягод черной смородины.

Батончики можно сделать светлыми или добавить в массу для выпекания какао-порошок.

Простые и полезные запеканки можно выпекать в мультиварке, добавки придают выпечкам разные вкусовые оттенки.