Полезный и здоровый завтрак на каждый день

Вкусная, полезная и сытная пшенная каша на молоке. Я часто ее готовлю на завтрак для всей семьи. По предлагаемому рецепту она получается и не густой,

Полезное блюдо, содержит кальций, необходимый растущему организму.

Такое блюдо можно подать к столу на завтрак или в полдник.

Быстрый завтрак. Такой легкий и быстрый рецепт всегда выручит, когда совсем нет времени на приготовление завтрака. Быстренько все нарезал и в духовку

Свекольный салат "Пиковая дама" улетает со стола первым, невозможно оторваться от этого блаженства. Салат получается легкий, вкусный и сытный. Пригото

Идеальный завтрак, быстрый и полезный.

Несложный омлет из заранее отваренных овощей. Блюдо выглядит свежим и аппетитным.

Мягкие толстые оладьи, которые можно подать на завтрак, украсить ягодами.

Запеканку из творога можно подать с любым напитком, суховатость блюда компенсирует сметана или варенье.

Малокалорийные панкейки. Из них можно приготовить настоящий десертный «торт», если промазать блинчики каким-нибудь кремом.

Утренний или дневной коктейль, наполненный витаминами. Напиток быстро утолит голод.

Такое блюдо можно приготовить на завтрак.

Бодрящий и густой напиток со сладковатым вкусом на основе фруктов, молодого шпината. Коктейль очищает организм, приводит его в тонус. Идеальная состав

Сырники можно приготовить на завтрак. То, что в твороге содержатся кальций и фосфор, вещества, необходимые для «строительства» костей и зубов, знают м

Это настоящий салат здоровья. Каждый ингредиент несет в себе витаминную силу и эликсир молодости. Если ежедневно в течение дня съедать по небольшой по