Салаты с йогуртом

• горчица дижонская
• йогурт натуральный
• капуста пекинская
• куриное филе
• лимонный сок
• масло растительное
• мёд гречишный
• перец сладкий болгарский
• перец черный молотый
• соль морская
• укроп сушеный
• чеснок
• яблоки

• ананас консервированный кольцами
  1 банка
• мандарины
  3 шт.
• бананы
  2 шт.
• киви
  2 шт.
• яблоки
  2 шт.
• йогурт
  150 г

• говядина отварная
  400 г
• грибы маринованные
  250 г
• перец сладкий красный
  1 шт.
• лук зеленый
  6 перьев

для соуса:

• йогурт
  ⅔ стакана
• лимонный сок
  2 ст.л.
• хрен столовый
  1 ст.л.
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• йогурт греческий
• кальмары
• капуста пекинская
• куриное филе
• лимонный сок
• перец сладкий болгарский
• помидоры
• сметана
• соль
• яблоки

• зеленый горошек
• йогурт
• картофель
• лук репчатый
• морковь
• огурцы соленые
• скумбрия
• яблоки
• яйца

• кальмары
  400 г
• листья салата
  1 кочан
• яйца
  4 шт.
• огурцы
  2 шт.
• йогурт натуральный
  2 ст.л.
• лук зеленый
  4 пера
• лимонный сок
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль

• йогурт греческий
• картофель
• лук зеленый
• майонез
• оливки
• семга слабосоленая
• укроп
• яйца

• куриное филе
  150 г
• сыр
  100 г
• ананасы
  100 г
• йогурт
  100 мл
• фундук
  2 ст.л.
• кешью
  2 ст.л.
• листья салата

• куриное филе
  500 г
• виноград
  300 г
• сельдерей
  4-5 стеблей
• лук зеленый
• фисташки
• йогурт

• салат айсберг
  350 г
• ветчина
  200 г
• помидоры черри
  100 г
• сыр фета
  50 г
• яйца вареные
  2 шт.
• авокадо
  1 шт.

для соуса:

• йогурт греческий
  70 мл
• сметана
  50 мл
• петрушка рубленая
  по вкусу
• чесночный порошок
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• апельсины
• вишня сушеная
• грецкие орехи
• йогурт
• курица
• листья салата
• майонез
• перец черный молотый
• соль
• сыр твердый

• куриное филе
  400 г
• картофель в мундире
  4 шт.
• яблоки зеленые
  2 шт.
• лук репчатый
  1 шт.
• чеснок
  2-3 зубчика
• смесь салатных листьев
• масло растительное
• соль
  по вкусу

для соуса:

• йогурт натуральный
  300 г
• кинза
  1 пучок
• укроп
  1 пучок
• мед
  2 ч.л.
• лимонный сок
  2 ст.л.
• смесь перцев свежемолотая
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• грецкие орехи
• зелень укропа
• йогурт
• масло оливковое
• перец белый молотый
• свекла
• соль
• фасоль белая
• чеснок

• брокколи
  430-450 г
• виноград
  250-300 г
• яблоки
  1 шт.
• морковь тертая
  1.5 стакана
• орехи
  ½ стакана
• семечки
  ¼ стакана

для заправки:

• йогурт греческий
  170 г
• лук репчатый
  ¼ шт.
• мед
  3 ст.л.
• сметана
  3 ст.л.
• лимонный сок
  3 ст.л.
• масло растительное
  2 ст.л.
• перец черный молотый
  ½ ч.л.
• соль
  ½ ч.л.

• филе индейки
  250 г
• сухарики
  100 г
• сыр пармезан тертый
  70 г
• помидоры
  2 шт.
• листья салата
  5 шт.
• изюм
  40 г
• масло оливковое
  35 мл

для соуса:

• йогурт
  140 мл
• лимон
  ½ шт.
• чеснок
  3 зубчика
• горчица
  25 г
• перец белый молотый
• соль морская
• прованские травы
  3 г

• куриное филе
  2 шт.
• салат латук
  1 кочан
• апельсины
  1 шт.
• виноград
  100 г
• сельдерей
  1 стебель
• перец черный молотый
• соль

для заправки:

• йогурт натуральный
  4 ст.л.
• горчица дижонская
  1 ч.л.
• мед жидкий
  1 ч.л.

• грибы
• йогурт натуральный
• куриное филе
• лук репчатый
• перец черный молотый
• соль
• творог
• чеснок
• яйца

• йогурт
• курица
• перец сладкий болгарский
• помидоры
• редис
• спагетти
• сыр
• уксус виноградный