Салаты с йогуртом

Чем заправить салат, чтобы не только подчеркнуть индивидуальность каждого компонента, но и сделать его полезным и не слишком калорийным? Такой вопрос иногда встаёт перед теми, кто любит вкусные блюда и, вместе с тем, следит за своим здоровьем. Высокая калорийность майонеза не всегда подходит для людей, соблюдающих диету. На помощь приходят рецепты салатов с йогуртом вместо привычного майонеза и салатная заправка, в роли которой выступает очень полезный натуральный несладкий йогурт, отлично сочетающийся с овощами, мясом, рыбой и любыми фруктами и ягодами.
Читать дальше
Часто спрашивают:
Сортировать
Подбор рецептов

Салат из курицы и овощей с греческим йогуртом

  • 1 час
  • 3 порции
  • простой
Рецепт для тех, кто следит за своим рационом.
1
0
0 (0)

Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

  • простой
Сытность салату придаст фасоль и курица. Полноценное блюдо, которым можно быстро утолить голод.
373
2
5.0 (29)

Салат из курицы с кукурузой и огурцом

  • 4 порции
  • несложный
Вкусный салат, сытость придает курица, свежесть – огурец, оригинальность – сладковатая консервированная кукуруза.
117
0
5.0 (11)

Диетический «Цезарь» с курицей и сыром фета

  • 30 мин
  • 2 порции
  • простой
Рецепт для тех, кто следит за своим весом. Изюминка блюда – сыр «Фета».
5
0
0 (0)

Салат из куриной грудки с кукурузой и морковью по-корейски

  • 35 мин
  • 3 порции
  • простой
В этом салате, есть все что мы так привыкли видеть в привычном салате! Это и курица, и малосольные продукты, и консервированные овощи, а вместо привыч
5
0
0 (0)

Салат «Дамский каприз» с ананасом и орехами

  • несложный
Для блюда используют любые орехи: фундук, кешью, грецкие. По желанию можно использовать сразу несколько сортов.
5
0
0 (0)

Салат из семги и огурцов с йогуртовой заправкой

  • 30 мин
  • 2 порции
  • простой
Легкий салат с рыбой, его можно приготовить на завтрак или подать на ужин к основному блюду.
1
0
0 (0)

Салат «Цезарь» с йогуртовым соусом

  • несложный
Под этим популярным названием подается большое количество салатов с разными ингредиентами. Предлагаемый рецепт – классический и тем самым самодостаточ
25
0
5.0 (1)

«Вальдорфский» салат с грецким орехом

  • несложный
Как только ложка этого салата попадает в рот, то первыми ощущениями становятся нежность и изысканность. При необычном сочетании сочного куриного мяса
13
0
1 (1)

Салат "Сладкая зима" с фруктами

  • 15 мин
  • простой
Это блюдо – настоящая находка для уставшего организма.
12
0
0 (0)

Салат из креветок с йогуртовой заправкой

  • несложный
Оригинальное и неожиданное сочетание фруктов, морепродуктов и пекинской капусты. Натуральный йогурт «свяжет» все ингредиенты воедино.
8
0
0 (0)

Салат из кальмаров и огурцов с йогуртом

  • несложный
Классическое сочетание данных продуктов. Салат малокалорийный, может использоваться в диетическом питании.
11
0
0 (0)

Салат «Строгановский» с йогуртовым соусом

  • простой
По легенде салат назван в честь графа Строганова, большого любителя застолий и экспериментов в области кулинарии.
10
0
0 (0)

Салат «Дамский каприз» с фисташками

  • несложный
Рецепт подходит для тех, кто следит за своим весом.
8
0
0 (0)

Зеленый салат из сельдерея стеблевого с яблоком и йогуртом

  • 15 мин
  • 2 порции
  • простой
Это настоящий салат здоровья. Каждый ингредиент несет в себе витаминную силу и эликсир молодости. Если ежедневно в течение дня съедать по небольшой по
20
0
5.0 (1)

Десертный салат для здоровья

  • простой
Только свежие овощи и фрукты – девиз этого десертного салата.
17
0
0 (0)

Куриный салат с яблоками, сыром и яйцами

  • простой
Оригинальное сочетание продуктов даст интересный эффект: мясо приобретет кисловатый вкус.
29
0
5.0 (1)
Вход
или

Через соцсети

Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
Каталог