Салаты с йогуртом

Чем заправить салат, чтобы не только подчеркнуть индивидуальность каждого компонента, но и сделать его полезным и не слишком калорийным? Такой вопрос иногда встаёт перед теми, кто любит вкусные блюда и, вместе с тем, следит за своим здоровьем. Высокая калорийность майонеза не всегда подходит для людей, соблюдающих диету. На помощь приходят рецепты салатов с йогуртом вместо привычного майонеза и салатная заправка, в роли которой выступает очень полезный натуральный несладкий йогурт, отлично сочетающийся с овощами, мясом, рыбой и любыми фруктами и ягодами.
Читать дальше
Часто спрашивают:
Сортировать
Подбор рецептов

Салат из семги и огурцов с йогуртовой заправкой

  • 30 мин
  • 2 порции
  • простой
Легкий салат с рыбой, его можно приготовить на завтрак или подать на ужин к основному блюду.
1
0
0 (0)

Диетический «Цезарь» с курицей и сыром фета

  • 30 мин
  • 2 порции
  • простой
Рецепт для тех, кто следит за своим весом. Изюминка блюда – сыр «Фета».
5
0
0 (0)

Салат из курицы и овощей с греческим йогуртом

  • 1 час
  • 3 порции
  • простой
Рецепт для тех, кто следит за своим рационом.
2
0
5.0 (1)

Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

  • простой
Сытность салату придаст фасоль и курица. Полноценное блюдо, которым можно быстро утолить голод.
374
2
5.0 (29)

Салат из кальмаров и огурцов с йогуртом

  • несложный
Классическое сочетание данных продуктов. Салат малокалорийный, может использоваться в диетическом питании.
11
0
0 (0)

Быстрый салат из авокадо с редиской

  • 15 мин
  • 2 порции
  • простой
Кроме авокадо, в блюде содержатся и другие неожиданные ингредиенты: редис, зеленый горошек, яйцо. Салат можно поставить на праздничный стол, гости буд
0
0
0 (0)

Рисовый салат с овощами и укропом

  • 1 ч 15 мин
  • 4 порции
  • простой
Сытный салат, способный заменить собой целый ужин.
5
0
0 (0)

Салат из куриной грудки с кукурузой и морковью по-корейски

  • 35 мин
  • 3 порции
  • простой
В этом салате, есть все что мы так привыкли видеть в привычном салате! Это и курица, и малосольные продукты, и консервированные овощи, а вместо привыч
5
0
0 (0)

Салат «Дамский каприз» с ананасом и орехами

  • несложный
Для блюда используют любые орехи: фундук, кешью, грецкие. По желанию можно использовать сразу несколько сортов.
5
0
0 (0)

Салат «Цезарь» с изюмом и пикантным соусом

  • несложный
Еще один вариант известного салата, которым можно удивить своих домашних. Во главе угла – пикантный соус, изюм и сухарики.
2
0
0 (0)

Салат «Цезарь» с йогуртовым соусом

  • несложный
Под этим популярным названием подается большое количество салатов с разными ингредиентами. Предлагаемый рецепт – классический и тем самым самодостаточ
25
0
5.0 (1)

Теплый салат с курицей под йогуртовым соусом

  • несложный
Чтобы блюдо как можно дольше не остыло, его выкладывают в глубокие тарелки или прогревают в микроволновой печи перед подачей на стол.
4
0
0 (0)

Салат из авокадо и яйца с майонезом

  • 30 мин
  • 2 порции
  • простой
Блюдо можно подать к столу, как салат или намазать смесь на хлеб и взять с собой на пикник.
0
0
0 (0)

Салат из брокколи с медовой заправкой

  • несложный
Оригинальный салат, в котором присутствуют и овощи, и фрукты. То и другое свяжет воедино сложная заправка из масла, мёда, уксуса и лука. Блюдо для экс
3
0
0 (0)

Салат «Дамский каприз» с фисташками

  • несложный
Рецепт подходит для тех, кто следит за своим весом.
8
0
0 (0)
Каталог