Салаты из шпината

Шпинат – кладезь витаминов и минералов. Подобно зелёному горошку и фасоли шпинат невероятно богат белками. Вкусные и полезные рецепты салатов, в которых одним из составляющих будут листья шпината, наполнят вас отличным настроением и будут невероятно полезны. Чтобы приготовить салат из шпината, надо всего лишь промыть холодной водой листочки и добавить к ним то, что вы любите: овощи, яйца, рыбу. Лучше всего использовать молодые листики и съедать такой салатик сразу после приготовления.
Читать дальше
Салат с уткой, апельсинами и шпинатом

Салат с уткой, апельсинами и шпинатом

Оригинальный рецепт для приготовления аппетитного и сытного блюда.
  • 50 мин.
  • 2 порции
  • 9 ингредиентов
утиная грудка, шпинат, помидоры черри, апельсины, лук-шалот, апельсиновый свежевыжатый сок, масло кунжутное, соус соевый, специи
Грибной салат со шпинатом, яйцами и сухариками

Грибной салат со шпинатом, яйцами и сухариками

Роскошная закуска с шампиньонами и сухариками.
  • 1 час
  • 3 порции
  • 11 ингредиентов
шампиньоны, батон, яйца, лук репчатый, шпинат, лимонный сок, куркума, паприка молотая, масло растительное, перец черный молотый, соль
Постный салат с шампиньонами и болгарским перцем

Постный салат с шампиньонами и болгарским перцем

Легкая и полезная закуска с лесным ароматом.
  • 1 час
  • 8 порций
  • 12 ингредиентов
шампиньоны, картофель, помидоры, перец сладкий болгарский, лук репчатый, огурцы, морковь, масло оливковое, шпинат, листья салата, паприка, соль морская
Салат с грейпфрутом, авокадо и шпинатом

Салат с грейпфрутом, авокадо и шпинатом

Перечисленные продукты хорошо сочетаются, шампанское и сыр «Бри» придают блюду известную пикантность.
  • 30 мин.
  • 2 порции
  • 8 ингредиентов
грейпфрут, авокадо, кедровые орехи, шпинат, сыр бри, базилик, шампанское сухое, соль
Салат с куриным филе, грейпфрутом и шпинатом

Салат с куриным филе, грейпфрутом и шпинатом

Блюдо для любого стола, для приготовления которого не понадобится много времени.
  • 1 час
  • 7 порций
  • 12 ингредиентов
куриное филе, огурцы, грейпфрут, лук репчатый, лимон, шпинат, семена кунжута, масло растительное, апельсины, чеснок, соус вустерский, мед
Салат с клубникой, шпинатом, миндалем и сыром фета

Салат с клубникой, шпинатом, миндалем и сыром фета

Этот невероятно вкусный и яркий салат не только поднимет настроение, но и будет украшением на вашем обеденном столе. Это больше десерт, чем салат! Ник
  • 15 мин.
  • 4 порции
  • 7 ингредиентов
шпинат, клубника, лук зеленый, миндаль, сыр фета, соль, салатная заправка
Салат с беконом, авокадо и шпинатом

Салат с беконом, авокадо и шпинатом

Оригинальный салат с экзотическими ингредиентами.
  • 10 ингредиентов
фасоль стручковая зеленая, шпинат, бекон, авокадо, лук-шалот, масло оливковое, уксус бальзамический, чеснок, масло кунжутное, сахар коричневый
Салат с курицей, шпинатом и сыром фета

Салат с курицей, шпинатом и сыром фета

Вкусное и полезное блюдо с неожиданными ингредиентами и праздничным внешним видом.
  • 12 ингредиентов
яблоки зеленые, шампиньоны, курица вареная, шпинат свежий, сыр фета, петрушка рубленая, сельдерей, уксус яблочный, горчица, тимьян, соль, перец черный молотый
Салат с чечевицей, шпинатом и яйцами пашот

Салат с чечевицей, шпинатом и яйцами пашот

Употребление яйца в таком виде, в котором белок становится твердым, а желток – жидким, считается самым правильным среди диетологов. Зеленая чечевица б
  • 5 ингредиентов
яйца, чечевица, шпинат свежий, помидоры, авокадо
Салат с креветками и курицей в авокадо

Салат с креветками и курицей в авокадо

Оригинальное сочетание для роскошного ужина при свечах. Несмотря на экзотику некоторых компонентов, салат очень гармоничен, в нем нет ничего лишнего.
  • 13 ингредиентов
шампиньоны, куриное филе, майонез, авокадо, креветки консервированные, бананы, лимон, сахар, соль, перец черный молотый, шпинат, листья салата, зелень петрушки
Салат из свежего шпината и креветок

Салат из свежего шпината и креветок

  • 7 ингредиентов
горчица зернистая, креветки, лимонный сок, масло оливковое, помидоры черри, уксус бальзамический, шпинат свежий
Полезный итальянский салат со шпинатом

Полезный итальянский салат со шпинатом

Салат понравится любому вегетарианцу или просто человеку, который любит натуральный вкус свежих продуктов без лишней термообработки.
  • 8 ингредиентов
итальянские травы, кедровые орехи, масло оливковое, перец черный молотый, помидоры черри, соль морская, сыр моцарелла, шпинат
Салат со шпинатом, лососем и сыром фета

Салат со шпинатом, лососем и сыром фета

  • 8 ингредиентов
грецкие орехи, лимон, перец черный молотый, помидоры черри, соль, сыр фета, филе лосося, шпинат
Салат-коктейль в помидорах

Салат-коктейль в помидорах

  • 14 ингредиентов
горчица зернистая, кукуруза консервированная, куриное филе, лимонный сок, лук зеленый, майонез, масло оливковое, перец сладкий болгарский, перец черный молотый, петрушка, помидоры, соль, шампиньоны, шпинат
Салат из чечевицы с мандаринами

Салат из чечевицы с мандаринами

  • 8 ингредиентов
авокадо, зерна граната, лимон, мандарины, масло оливковое, соль, чечевица зеленая, шпинат
Салат с пастой, помидорами черри и чесноком

Салат с пастой, помидорами черри и чесноком

  • 9 ингредиентов
масло оливковое, паста, перец черный молотый, помидоры черри, соль, сыр пармезан, сыр рикотта, чеснок, шпинат
Праздничный салат «Фиалки»

Праздничный салат «Фиалки»

  • 8 ингредиентов
куриные окорочка копченые, майонез, морковь по-корейски, огурцы, перец черный молотый, соль, чернослив, шампиньоны
Слоеный салат с беконом, яйцами и зеленью

Слоеный салат с беконом, яйцами и зеленью

  • 13 ингредиентов
бекон, зеленый горошек, лук зеленый, майонез, помидоры, салат латук, сахар, сметана, соль, сыр, чеснок, шпинат, яйца
Вход
или

Через соцсети

Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
Каталог