Обед за 30 минут

• картофель
• лук репчатый
• масло растительное
• перец черный молотый
• соль

• майонез
• морковь
• соль
• сыр твердый
• чеснок

• куриное филе
• лук репчатый
• масло растительное
• мука
• сметана
• соль
• специи
• чеснок

• куриное филе
• молоко
• спагетти
• сыр плавленый
• чеснок

• имбирь молотый
• карри
• куриная грудка
• масло растительное
• мед
• перец черный молотый
• соус соевый
• чеснок

• масло топленое
• мука
• сахар
• соль
• творог
• яйца

• картофель
• куриные окорочка копченые
• лук репчатый
• масло растительное
• морковь
• соль
• сырок плавленый

• капуста цветная
• куриная грудка
• лук зеленый
• мука
• перец сладкий болгарский
• перец черный молотый
• петрушка
• сметана
• соль
• сыр твердый
• яйца
• яйца куриные

• грибы
• колбаса
• майонез
• мука
• помидоры
• сметана
• сыр твердый
• яйца

• зелень
• кетчуп
• майонез
• перец черный молотый
• помидоры
• сосиски
• сыр твердый
• хлеб
• чеснок

• картофель
• перец черный молотый
• приправы
• соль
• яйца
• яйца куриные

• зелень
• картофель
• колбаски охотничьи
• лук репчатый
• морковь

• куриное филе
• лук репчатый
• макароны
• масло растительное
• перец черный молотый
• соль
• томатная паста

• картофель
• лук репчатый
• масло растительное
• мука
• перец черный молотый
• соль
• яйца
• яйца куриные

• картофель
• сметана
• специи для картофеля
• сыр твердый

• кефир
• масло растительное
• мука
• сода
• соль
• яйца

• куриные бедра
  4-5 шт.

для соуса:

• соус соевый
  1 ст.л.
• горчица
  1 ст.л.
• кетчуп
  1 ст.л.
• мед
  1 ст.л.

для гарнира:

• яблоки
  2 шт.

• базилик
• брынза
• листья салата
• лук репчатый
• маслины
• масло оливковое
• огурцы
• орегано
• перец сладкий болгарский
• помидоры
• уксус виноградный
• чеснок