Салаты с йогуртом

Чем заправить салат, чтобы не только подчеркнуть индивидуальность каждого компонента, но и сделать его полезным и не слишком калорийным? Такой вопрос иногда встаёт перед теми, кто любит вкусные блюда и, вместе с тем, следит за своим здоровьем. Высокая калорийность майонеза не всегда подходит для людей, соблюдающих диету. На помощь приходят рецепты салатов с йогуртом вместо привычного майонеза и салатная заправка, в роли которой выступает очень полезный натуральный несладкий йогурт, отлично сочетающийся с овощами, мясом, рыбой и любыми фруктами и ягодами.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:
Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

Сытность салату придаст фасоль и курица. Полноценное блюдо,
  • 8 ингредиентов
куриное филе, фасоль красная в собственном соку, кукуруза консервированная, помидоры, капуста пекинская, йогурт натуральный, чеснок, соль
Салат из курицы с кукурузой и огурцом

Салат из курицы с кукурузой и огурцом

Вкусный салат, сытость придает курица, свежесть – огурец, ор
  • 4 порции
  • 10 ингредиентов
куриное филе, кукуруза консервированная, огурцы, стебель сельдерея, перец черный молотый, соль, листья салата, лук красный, йогурт натуральный, укроп
Салат с креветками и сельдереем на огурцах

Салат с креветками и сельдереем на огурцах

  • 10 ингредиентов
йогурт греческий, креветки, лук зеленый, лук красный, майонез, огурцы, перец черный молотый, сельдерей, соль, специи
Традиционный салат «Коулсло»

Традиционный салат «Коулсло»

  • 11 ингредиентов
горчица дижонская, йогурт, капуста, капуста краснокочанная, кукуруза консервированная, морковь, перец черный молотый, петрушка, сахар, сметана, соль
Салат «Цезарь» с йогуртовым соусом

Салат «Цезарь» с йогуртовым соусом

Под этим популярным названием подается большое количество са
  • 7 ингредиентов
куриное филе, листья салата, йогурт натуральный, помидоры, огурцы, яйца, чеснок
Куриный салат с яблоками, сыром и яйцами

Куриный салат с яблоками, сыром и яйцами

Оригинальное сочетание продуктов даст интересный эффект: мяс
  • 9 ингредиентов
йогурт натуральный, сыр твердый, яичный белок, куриная грудка вареная, яблоки кислые, перец черный молотый, лимонный сок, горчица, соль
Легкий куриный салат с яблоками

Легкий куриный салат с яблоками

  • 8 ингредиентов
йогурт натуральный 1%, куриная грудка, майонез, маслины, огурцы, перец черный молотый, сметана, яблоки зеленые
Салат с курицей и белковым омлетом

Салат с курицей и белковым омлетом

Сытный и, в то же время, легкий салат из куриного мяса.
  • 8 ингредиентов
зеленый горошек свежий, йогурт 2.5%, куриная грудка, лимонный сок, лук репчатый, соль, специи, яйца
Вегетарианский яблочный салат

Вегетарианский яблочный салат

Это настоящий салат здоровья. Каждый ингредиент несет витами
  • 4 ингредиента
зелень, йогурт натуральный, корень сельдерея, яблоки зеленые
Салат «Для дам и кавалеров» с брынзой

Салат «Для дам и кавалеров» с брынзой

  • 9 ингредиентов
брынза, йогурт натуральный, куриное филе, лимонный сок, листья салата, огурцы, помидоры, прованские травы, соль
Фруктовый салат в мешочке Моцареллы

Фруктовый салат в мешочке Моцареллы

  • 8 ингредиентов
сыр моцарелла, виноград, бананы, киви, яблоки, мандарины, йогурт натуральный, сахар
Салат «Белковый» без майонеза

Салат «Белковый» без майонеза

  • 9 ингредиентов
грибы, йогурт, куриное филе, лук репчатый, перец черный молотый, соль, творог, чеснок, яйца
Десертный салат для здоровья

Десертный салат для здоровья

Только свежие овощи и фрукты – девиз этого десертного салата
  • 7 ингредиентов
апельсины, грейпфрут, йогурт, мед, морковь, сметана, яблоки зеленые
Салат с яичным блинчиком под йогуртом

Салат с яичным блинчиком под йогуртом

Интересный и сытный салат с необычным составом ингредиентов:
  • 7 ингредиентов
капуста белокочанная, куриное филе, йогурт натуральный, соль, яйца, молоко, перец черный молотый
«Вальдорфский» салат с грецким орехом

«Вальдорфский» салат с грецким орехом

Как только ложка этого салата попадает в рот, то первыми ощу
  • 11 ингредиентов
грецкие орехи, йогурт, куриная грудка, лавровый лист, лимон, лук репчатый, майонез, морковь, сельдерей, стебель сельдерея, яблоки
Салат «Сладкая зима» с фруктами

Салат «Сладкая зима» с фруктами

Это блюдо – настоящая находка для уставшего организма.
  • 15 мин.
  • 6 ингредиентов
ананас консервированный кольцами, мандарины, бананы, киви, яблоки, йогурт
Салат из кальмаров и огурцов с йогуртом

Салат из кальмаров и огурцов с йогуртом

Классическое сочетание данных продуктов. Салат малокалорийны
  • 9 ингредиентов
кальмары, листья салата, яйца, огурцы, йогурт натуральный, лук зеленый, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Салат «Строгановский» с йогуртовым соусом

Салат «Строгановский» с йогуртовым соусом

По легенде салат назван в честь графа Строганова, большого л
  • 9 ингредиентов
говядина отварная, грибы маринованные, перец сладкий красный, лук зеленый, йогурт, лимонный сок, хрен столовый, перец черный молотый, соль
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
Каталог