Орехи, семечки, сухофрукты

Еще один рецепт для тех, кто любит сладкое, но боится потолстеть.

Батончики можно сделать светлыми или добавить в массу для выпекания какао-порошок.

Батончик для быстрого утоления голода, его можно взять с собой на пешую или велосипедную прогулку, в поход по лесу.

Такие домашние изделия с успехом заменят «Марсы» и «Сникерсы». Это хороший и полезный перекус в дороге, батончики не содержат консервантов и красителе

Для приготовления блюда можно взять любую белую рыбу с кожей, например, треску. Не самый благородный вид под влиянием остальных ингредиентов приобрете

Постные котлеты для соблюдающих диету или веганов.

Несложный тортик на овсянке с ягодами и творожным кремом – замечательное сочетание вкусов.

Мороженое любят все, но многие отказываются от сладости, боясь набрать лишний вес. Выход есть – низкокалорийный продукт из творога и кефира с фруктами

Незатейливая выпечка из нескольких ингредиентов без муки.

Нежное блюдо с вкусным и всемирно известным соусом.

Всемирно известная выпечка, которой можно побаловать своих домочадцев в разгар новогодних каникул.

Не просто конфеты, а кладезь полезных веществ, витаминов, микроэлементов.

Порционные, небольшие запеканки, приготовленные в силиконовых формочках. Можно проявить фантазию, украсить выпечку интересно, с выдумкой.

«Классические» пожарские котлеты готовят из курятины. По легенде в городе Торжок находился объект общественного питания – ресторация Пожарских. Котлет

Для этого рецепта желательно использовать тыкву-сквош, именно у нее яркая, ароматная, не волокнистая мякоть. В процессе натирания не пускает сок.