Полезный и здоровый завтрак на каждый день

Омлет в таком простом исполнении занимает всего 20 минут. Ваши близкие непременно оценят легкий, полезный и вкусный омлет.

Такое блюдо можно подать к столу на завтрак или в полдник.

Идеальный завтрак, быстрый и полезный.

Выпечка к чаю или для быстрого перекуса в течение дня.

Малокалорийные панкейки. Из них можно приготовить настоящий десертный «торт», если промазать блинчики каким-нибудь кремом.

Блюдо готовится в течение нескольких минут, его можно подать на завтрак к чаю или кофе.

Калорийный вариант, каша получится густой и насыщенной сладковатыми вкусами.

Блюдо лишь отдаленно напоминает классический пирог, скорее это омлет. Корица добавит аромат и пикантность.

Легкая и нежная запеканка, блюдо можно приготовить на завтрак или подать по окончании обеда в качестве десерта.

Блинчики выпекаются без муки, манка и овсяные хлопья имеют низкую калорийность. Куриные яйца «свяжут» обе крупы в единое и неразрывное целое.

Диетический рулет с протеиновым кремом и ягодным соусом, который сделает суховатое блюдо сочным и привлекательным.

Такой коктейль подарит заряд бодрости и массу витаминов.

Это настоящий салат здоровья. Каждый ингредиент несет в себе витаминную силу и эликсир молодости. Если ежедневно в течение дня съедать по небольшой по

Сытный и, в то же время, легкий салат из куриного мяса.

Такое блюдо можно приготовить на завтрак, энергия свежих ягод и орехов зарядит на трудовые свершения, а манка не позволит появиться лишнему весу – про