• лимонный сок
• масло оливковое
• перец черный молотый
• соль

• горбуша в масле
• крекеры соленые
• лук зеленый
• майонез
• сайра консервированная в масле
• сыр твердый
• чеснок
• яйца

• лимонный сок
• лук красный
• маслины
• масло оливковое
• огурцы
• оливки
• орегано
• перец сладкий болгарский
• перец черный молотый
• помидоры
• соль
• сыр фета

• батон
• икра красная
• масло сливочное
• зелень укропа
• зелень петрушки

• вода
• куриное филе
• лавровый лист
• лук репчатый
• масло растительное
• морковь
• мука
• перец черный молотый
• сметана
• соль
• томатная паста
• чеснок

• чеснок
  600 г
• вода
  2 стакана
• уксус 9%
  200 мл
• листья вишни
  5 шт.
• листья смородины
  5 шт.
• зонтики укропа
  2 шт.
• соль
  30 г

• говядина
  200 г
• листья салата
  150 г
• шампиньоны
  100 г
• лук репчатый
  1 шт.
• масло оливковое
  2 ст.л.
• перец черный молотый
• соль

для заправки:

• соус соевый
  100 мл
• масло растительное
  100 мл
• зелень
  1 пучок
• уксус винный
  25 мл
• чеснок
  7 г

• яичный белок
  10 шт.
• протеин шоколадный
  40 г
• какао
  25 г
• клетчатка
  20 г
• масло сливочное
  10 г
• сода
  ½ ч.л.
• корица молотая
  по вкусу
• кофе
  по вкусу
• ванилин
  по вкусу
• цедра
  по вкусу
• уксус

• колбаса
  300 г
• сыр твердый
  250 г
• помидоры
  2 шт.
• батон
  1 шт.
• майонез
  4 ст.л.
• кетчуп
  4 ст.л.
• зелень
  по вкусу

• орегано
• перец красный хлопьями
• перец черный горошком
• свинина
• соль
• чеснок

• горбуша консервированная
• грибы консервированные
• лук репчатый
• майонез
• масло растительное
• морковь
• чеснок
• яйца

• вода
• какао
• масло сливочное
• мука
• сахар
• сметана
• сода
• уксус
• яйца

• филе сельди
  300 г
• картофель
  300 г
• морковь
  300 г
• свекла
  300 г
• майонез
  200 г
• лук репчатый
  150 г
• соль

• картофель
  4 шт.
• чеснок
  2 зубчика
• масло растительное
  3 ст.л.
• паприка молотая
  1 ст.л.
• соль
  1 ст.л.

• ананас консервированный
• грибы маринованные
• крабовые палочки
• кукуруза консервированная
• куриные бедра
• майонез
• рис
• сметана
• яйца

для блинчиков:

• протеин шоколадный
  50 г
• яичный белок
  2 шт.
• вода

для крема:

• творог
  150 г
• протеин клубничный
  25 г
• кефир

• мука
• разрыхлитель
• сахар
• сахар ванильный
• яйца

• ветчина
• грибы соленые
• картофельные чипсы
• майонез
• морковь по-корейски
• сыр твердый
• яйца

• свиная рулька
  1.5 кг
• соус соевый
  50 мл
• розмарин
  1 веточка
• горчица столовая
  2 ст.л.
• мед
  2 ст.л.
• паприка копченая
  1 ч.л.
• кориандр молотый
  1/2 ч.л.
• перец черный молотый
  1/3 ч.л.

• капуста пекинская
  1 кочан
• огурцы
  2 шт.
• куриная грудка
  1 шт.
• перец сладкий болгарский
  1 шт.
• кукуруза консервированная
  1 банка
• сметана 15%
  по вкусу
• зелень
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• куриное филе
  300 г
• яйца куриные
  3 шт.
• картофель
  3 шт.
• морковь
  2 шт.
• грибы маринованные
  450 г
• огурцы маринованные
  3 шт.
• сыр твердый
  150 г
• зелень петрушки
  по вкусу
• лук зеленый
  по вкусу
• соль
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу
• майонез
  по вкусу

• зелень
• картофель
• колбаски охотничьи
• лук репчатый
• морковь