• тушенка
  200 г
• пшено
  200 г
• овощи замороженные
  100 г
• вода
  2 стакана
• жир растительный
  50 мл
• специи
• соль

• кукуруза консервированная
  1 банка
• крабовые палочки
  1-2 пачки
• яйца вареные
  3-4 шт.
• огурцы свежие
  2 шт.
• перец болгарский красный
  1 шт.
• зелень свежая
  по вкусу
• майонез
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• куриная грудка
  500 г
• лапша
  150 г
• картофель
  4 шт.
• морковь
  1 шт.
• лук репчатый
  1 шт.
• масло растительное
  2 ст.л.
• лавровый лист
• зелень
• специи
• соль

• творог обезжиренный
  150 г
• протеин шоколадный
  50 г
• яйца
  2 шт.
• разрыхлитель
  1 пакетик
• ром
  2 ст.л.
• овсяные отруби
  2 ст.л.
• крахмал
  1 ст.л.
• кофе растворимый
  2 ч.л.
• заменитель сахара
  по вкусу

• перец сладкий болгарский
  10 шт.
• соус томатный
  250 г
• майонез
  250 г
• зелень свежая
  1 пучок
• душистые травы
• масло растительное
• лавровый лист
• перец черный горошком
• перец черный молотый
• соль

• куриная печень
  450 г
• яйца куриные
  6 шт.
• морковь
  3 шт.
• сыр твердый
  150 г
• майонез
  3 ст.л.
• соль
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу

• тесто слоеное
  500 г
• сыр твердый
  150 г
• яйца
  1 шт.
• семена кунжута

для тефтелей:

• фарш
  300-400 г
• сыр
  1/2 стакана
• лук репчатый
  1 шт.
• яйца
  1 шт.
• хлеб белый
  1 кусочек
• чеснок
  2 зубчика
• специи
• смесь молотых перцев
• соль

для соуса:

• помидоры в собственном соку
  700-750 г
• чеснок
  2 зубчика
• зелень укропа
  3 веточки
• лавровый лист
  1 шт.
• масло растительное
  3 ст.л.
• сыр
• зелень свежая
• смесь молотых перцев
• соль

• мука
  2 стакана
• кефир
  300 мл
• сахар
  1/2 стакана
• варенье
  1/2 стакана
• масло сливочное
  1 ст.л.
• сода
  5 г
• соль

• говяжий фарш
  600 г
• лук репчатый
  1 шт.
• сыр твердый
• хлеб белый
• чеснок
• сливки жирные
• молоко
• зелень
• кумин
• специи
• перец черный молотый
• соль

• мука
  650 г
• кефир
  200 мл
• изюм
  160 г
• сахар
  140 г
• яйца
  3 шт.
• масло растительное
  7 ст.л.
• дрожжи сухие
  2.5 ч.л.
• соль
  4 г
• ванилин
  2 г

• куриная грудка
  1 шт.
• тыква
  200 г
• картофель
  3 шт.
• лук репчатый
  1 шт.
• яблоки
  1 шт.
• чеснок
  2 зубчика
• корень имбиря
  1 кусочек
• масло растительное
• карри
• вода
• соль

• кабачки
  1 шт.
• лук репчатый
  2 шт.
• помидоры
  2 шт.
• морковь
  1 шт.
• рис
  1/2 стакана
• масло сливочное
  40 г
• масло растительное
  4 ст.л.
• чеснок
  2 зубчика
• смесь перцев
  0.3 ч.л.
• зелень
  1 щепотка
• соль
  1 щепотка

• мука
  1.5 стакана
• сахар
  1 стакан
• яйца
  4 шт.
• бананы
  2 шт.
• масло сливочное
  1 ст.л.

• мука пшеничная
  280 г
• масло сливочное
  100 г
• сахар
  100 г
• яйца куриные
  2 шт.
• яблоки
  2 шт.
• грецкие орехи
  30 г
• разрыхлитель
  10 г
• сахар ванильный
  8 г
• соль
  1 щепотка

• куриная печень
  150 г
• огурцы
  2 шт.
• лук репчатый
  1 шт.
• майонез
  1 ст.л.
• соль
  1 щепотка
• перец черный молотый
  по вкусу

• бананы
  1 шт.
• молоко обезжиренное
  150 мл
• овсяные хлопья
  60-70 г
• какао-порошок
  1 ст.л.

• ванилин
• варенье
• маргарин
• масло сливочное
• мука
• разрыхлитель
• сахар
• яйца

• заменитель сахара
• крахмал
• разрыхлитель
• творог обезжиренный
• яйца

• вода
• желатин
• протеин

• вода
  5-6 л
• говяжья нога
  1-1.5 кг
• чеснок
  1 головка
• лавровый лист
  2-3 шт.
• перец черный горошком
  5-6 шт.
• соль
  по вкусу

• йогурт натуральный
  200 мл
• бананы
  1 шт.
• овсяные хлопья
  2 ст.л.
• сахар
  1 ч.л.