• протеин
• творог 5%
• яйца

• вода
• дрожжи
• майонез
• мука
• сахар
• соль

• свинина
  800 г
• картофель
  500 г
• сыр
  400 г
• лук репчатый
  2 шт.
• майонез
• перец черный молотый
• соль

• творог обезжиренный
  200 г
• кефир 1%
  125 мл
• яичный белок
  80 г
• лимонный сок
  75 мл
• мед
  60 г
• желатин
  9 г

• сахар
  650 г
• виноград
  500 г
• груши
  500 г

шоколадно-банановый

• семена чиа
  2 ст.л.
• бананы
  1/2 шт.
• мед
  2 ч.л.
• какао
  1/2 ст.л.
• молоко
  150 мл

ягодный

• семена чиа
  2 ст.л.
• мед
  2 ч.л.
• молоко
  150 мл
• ягоды
  30 г

арахисовый

• семена чиа
  1.5 ст.л.
• арахисовая паста
  1 ст.л.
• молоко
  100 мл
• джем
  1 ч.л.

• сливки 33-35%
  300 мл
• сахарная пудра
  250 г
• яичный белок
  4 шт.
• уксус
  1 ст.л.
• кофе молотый
  2 ч.л.
• горячий шоколад растворимый
  2 ч.л.
• кукурузный крахмал
  2 ч.л.
• соль
  1 щепотка

для посыпки:

• какао-порошок

• куриное филе
  750 г
• сыр моцарелла
  120 г
• лук зеленый
  3 шт.
• миндаль молотый
  1 стакан
• масло растительное
  1/2 стакана
• соус чили
  1/3 стакана
• мука
  1/4 стакана
• масло сливочное
  1/4 стакана
• яйца
  1 шт.
• чеснок
  2 зубчика
• горчица дижонская
  2 ст.л.
• перец красный молотый
  1 ч.л.
• перец черный свежемолотый
  1/2 ч.л.
• соль морская
  1/2 ч.л.

• бананы
  4 шт.
• мука ржаная
  2 стакана
• вода
  1/2 стакана
• мука льняная
  3 ст.л.
• масло растительное
  20 мл
• корица молотая
  1 ч.л.
• сода
  1 ч.л.
• ванилин
  1 ч.л.
• соль
  1 щепотка
• орехи
• сухофрукты

• куриное филе
  500 г
• сливки
  1 стакан
• чеснок
  2-3 зубчика
• масло сливочное
  2 ст.л.
• мука
  1 ст.л.
• зелень свежая
• масло растительное
• приправы
• соль

• куриное филе
  370 г
• шампиньоны
  320 г
• сливки
  160 мл
• сыр
  70 г
• лук репчатый
  1 шт.
• перец черный молотый
• соль

• куриная грудка
  600 г
• масло сливочное
  150 г
• лук репчатый
  3 шт.
• морковь
  1 шт.
• чеснок
  2 зубчика
• мускатный орех
• соль

• тыква
  320 г
• яйца
  2 шт.
• чеснок
  1 зубчик
• майонез
  2 ст.л.
• приправы
• соль

• курица
  1 кг
• соус соевый
  2 ст.л.
• лайм
  1/2 шт.
• чеснок
  2 зубчика
• имбирь
  20 г
• соль
  1 щепотка
• сахар
  2 ст.л.
• масло растительное
  1 ст.л.

• мука пшеничная
  500 г
• масло сливочное
  250 г
• сахар
  150 г
• яйца куриные
  1 шт.
• яичный желток
  1 шт.
• разрыхлитель
  1.5 ч.л.
• джем
  200 г
• сахарная пудра
  3 ст.л.

• филе сельди
  2 шт.
• багет
  1 шт.
• огурцы
  2-3 шт.
• лук красный
  1 шт.
• зелень укропа
  1 пучок
• масло оливковое
  3 ст.л.
• уксус винный
  2 ст.л.
• перец черный молотый
• соль

• мука пшеничная
  320 г
• масло сливочное
  230 г
• творог 9%
  250 г
• сахар
  200 г
• сахар ванильный
  8 г
• корица молотая
  1/2 ч.л.
• сода
  1/2 ч.л.
• соль
  1 щепотка

• смородина черная
  1 кг
• сахар
  1 кг
• крыжовник
  500 г

• хлеб
  600 г
• семга слабосоленая
  600 г
• авокадо
  600 г
• сыр плавленый сливочный
  200 г
• масло сливочное
  100 г
• лимон

• горбуша
• шпинат
• майонез
  3 ст.л.
• лимонный сок
  2 ст.л.
• перец черный молотый
• соль

• телятина
  400 г
• рис
  200 г
• соус ткемали
  200 г
• грецкие орехи измельченные
  150 г
• лук репчатый
  1 шт.
• чеснок
  1 шт.
• хмели-сунели
  1 ч.л.
• перец красный молотый
  1 ч.л.
• перец черный горошком
  6 шт.
• зелень
• соль

• свинина
  1 кг
• лук
  4 шт.
• майонез
  8-9 ст.л.
• сыр твердый
  300 г
• соль
  1.5 ч.л.
• перец черный
  по вкусу