Диетические блины

• овсяные хлопья
  100 г
• яйца
  1 шт.
• молоко 0.5%
  2 ст.л.
• лимонный сок
  1 ч.л.
• сода
  ½ ч.л.
• соль
  на кончике ножа
• вода

для начинки:

• творог обезжиренный
  120 г
• зелень укропа
  20 г
• чеснок
  1 зубчик

• вода
• кефир
• масло сливочное
• мука
• сахар
• соль
• яйца

• овсяные хлопья
  60 г
• яйца
  2 шт.
• бананы
  1 шт.
• молоко
  немного

• кефир
  1 стакан
• яйца
  1 шт.
• мука
  4 ст.л.
• сода
• соль

• яйца
  1 шт.
• молоко обезжиренное
• овсяные хлопья

по желанию:

• ванилин
• корица
• заменитель сахара стевия

для начинки:

• ягоды
• йогурт

• бананы
  3 шт.
• яйца
  2 шт.
• сахар
  1 ст.л.
• сода
  1 ч.л.
• уксус столовый

• овсяные хлопья быстрого приготовления
  2 стакана
• яичный белок
  4-6 шт.
• бананы
  1 шт.
• лимонный сок
  ¼ ч.л.
• сода
  ¼ ч.л.
• соль
  1 щепотка
• корица
  по вкусу
• мед
  по вкусу
• молоко

• молоко
  50 мл
• бананы
  ½ шт.
• яичный белок
  2 шт.
• сахар коричневый
  1 ст.л.
• протеин
  25 г
• овсяные хлопья
  20 г
• масло растительное
  1 ч.л.
• разрыхлитель
  ½ ч.л.
• сода
  ¼ ч.л.
• соль морская
  1 щепотка
• ванилин
  1 щепотка

• кефир
• манная крупа
• масло растительное
• овсяные хлопья
• сахар
• сода
• соль
• яйца

• куриное филе
• лук репчатый
• молоко
• мука
• перец черный молотый
• соль
• сыр пармезан
• яйца

• овсяные хлопья
  1 стакан
• йогурт
  70 мл
• бананы
  1 шт.
• яйца
  1 шт.
• масло растительное
  2 ст.л.

• вода
• заменитель сахара
• мед
• молоко обезжиренное
• мука кокосовая
• разрыхлитель
• яйца

• овсяные хлопья
  1 стакан
• кефир
  1 стакан
• яйца
  2 шт.

• молоко
  100 мл
• бананы
  80 г
• геркулес
  50 г
• яйца
  1 шт.
• разрыхлитель
  ¼ ч.л.

• масло оливковое
• протеин
• яйца